春天 养生“黄金期”常吃下面几种食物（排毒养颜 美容美白）

雪莲果

雪莲果健康能起到美容养颜的功效，防止卵巢疾病、子宫疾病、阴道疾病、宫颈疾病、盆腔疾病、乳房疾病，还能够起到预防便秘和减肥瘦身的作用。能防妇科病，养心益气，排出子宫污血，防阴道炎，补脑养血，促睡眠，去除湿气，清理子宫污血，清理毒素，解暑醒酒，补脑养血，促睡眠，降低胆固醇，降低血压，增强记忆力的作用。可很好的排出污血的，还能对子宫有保暖的作用，缓解痛经，保护肝脏，防妇科病，淡斑，可补充雌激素，补血暖宫，预防宫颈癌。

蛇果

蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有延缓衰老的功效，比普通的苹果维C 含量高。它还具有消痰止咳，生津开胃，补脑养血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，排毒清肠，净化血液等功效。吃蛇果可以降胃火、肝火、对于身体排泄、排毒机能，有了美容功效。

乌梅

乌梅味道酸酸甜甜，天热了，来杯酸梅汤那叫一个享受。赵老师告诉我们，天热后饮料中，最安全的就是酸梅汤。

乌梅有治肺热久咳、肠道蛔虫、慢性腹泻、肠炎、痢疾等疗效。长期服用乌梅汤，爽肤祛痘，特别对过敏性皮肤有很好的改善作用。

樱桃

樱桃对人体有着非常的好处，几乎就没有什么可浪费或不好的部位。经常吃樱桃，可以缓解身体内的某些疾患带来的一些不良反应，比如食欲不振、消化不良和身体麻木以及风湿病等问题。另外，樱桃可以帮助人体补充大量的铁元素，并以此促进加快人体内的血液循环再生，并有效增强人体的美容美白和去皱纹的效果，不仅能够帮助水果人体大量生成血红细胞再生，还可以防止一系列的妇科疾病。所以自古以来，樱桃就有这美容果的称呼。

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来源：慧慧说养生

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