身体护理指南：如何选择一瓶适合自己的身体乳

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一到冬天，皮肤就特别容易干燥，干皮女孩更是会直接化身“雪花制造机”，一脱秋裤就会出现一片白色的皮屑，还会出现难看的鸡皮鱼鳞。

作为一个精致的猪猪女孩，当然是不能允许这种情况发生的。这个时候，一瓶保持补水的身体乳就显得非常必要了。

相较于面部皮肤来说，身体上的皮脂腺数量比较少，分泌的油脂也没有脸上那么多，因此保湿能力相对较差。而且，身体皮肤护理容易被忽略，一些部位的皮肤角质堆积较多，缺乏弹性，易出现皲裂的现象。

《中国皮肤清洁指南》建议，所有人群，尤其是婴幼儿、老人以及皮肤干燥和湿疹的易发人群，在洗完澡后应尽量在3分钟内涂上保湿产品。

然而，市面上的身体乳产品琳琅满目、类型多样，我们应该如何选择，才能选出一款适合自己的身体乳呢？

根据季节选择身体乳

一年有四季，每个季节气候不同，所以对身体乳的选择也会有所不同。

秋冬季节气候不稳定，早晚温差比较大，空气比较干燥，皮肤容易起皮、敏感，此时就需要涂抹一些高保湿的滋润型身体乳。身体乳的质地可以选择锁水效果更好的霜状质地。同时可以适当增加涂抹身体乳的频次，避免身体干燥。

春夏季节天气逐渐回暖，皮肤油脂分泌增加，霜状的身体乳会很厚重黏腻，肤感不好，而且还容易增加皮肤负担。这时，可以更换乳液或者啫喱质地的清爽型身体乳，肤感更好，也比较好推开，也不黏腻。

根据肤质选择身体乳

脸上的皮肤需要先判断肤质再选择护肤品，身体上的皮肤也是。

如果你经常出汗，觉得身体上总是黏黏糊糊的，而且前胸后背经常长痘痘，那你可能就是油性皮肤。

油性皮肤可以选择清爽的身体乳，反复起痘的部位可以涂抹一些带有酒精成分的身体乳，酒精具有消毒、杀菌、祛痘的作用，能够有效抑制皮肤出油，减轻对皮肤负担。

干性皮肤最明显的就是皮肤容易干燥、皲裂，特别是冬季贴身衣物上会沾有一层皮屑，用指甲划时还会留下一条白痕。

干性皮肤涂完滋润型的身体乳之后，可以选择在手肘、膝盖或者其他关节处厚敷一层，然后用保鲜膜包起来，15分钟之后再撕下保鲜膜，可以很好的帮助皮肤保持水分，让皮肤更加水润。

根据需求选择身体乳

追求补水、滋润、保湿的姐妹，可以选择含有甘油、尿素、玻尿酸、透明质酸钠、丙二醇成分的身体乳。这些成分具有很好的保湿作用，搭配相应的封闭剂能够增强保湿效果。

封闭剂能够在皮肤表面形成一层膜，阻挡水分蒸发。神经酰胺、橄榄油、霍霍巴油、角鲨烷都是常见的封闭剂。

除了日常的补水保湿之外，部分有美白、去角质等其他需求的姐妹，可以关注身体乳中是否含有以下成分：

有美白需求的美眉，可以选择含有烟酰胺、熊果苷、维C、曲酸、谷胱甘肽等成分的身体乳，这些成分能够抑制黑色素生成，对皮肤有一定的美白功效。

有去角质需求的，可以选择含有果酸、壬二酸、水杨酸等可以剥落角质的身体乳，但购买时要注意酸的浓度，尽量选择低浓度的酸类产品，避免皮肤过敏。

需要特别注意的是，市面上大部分身体乳为了追求更好的使用效果，一般都含有香精、防腐剂，比如常见的羟苯酯类、苯氧乙醇、乙醇、山梨酸等，正常添加并无副作用。

但对于皮肤敏感的姐妹来说，香精和防腐剂很容易引起皮肤过敏。因此，敏感肌肤的姐妹在选择身体乳时一定要避开这类成分。

参考文献

佘媛媛. 看成分选择身体乳[N]. 中国医药报,2021-03-30(008).

邱书辉.选好身体乳，轻松养出牛奶肌[J].37°女人,2020(08):65.

nownow.寒冬“煲”出奶油肌[J].37°女人,2016(01):65.

文案 撒旺旺

图片 / 均来源于网络

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