冬季女生的身体护理 掌握五种小技巧（减少肌肤粗糙）

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大部分女生会把钱花在面部肌肤的护理上，其实作为一个精致的女生，我们不仅要注重面部的护理，身体的护理也是不能忽略的。因为全身肌肤变得嫩白又透亮，才会让我们散发出迷人的风采，成为最自信的女生。

说起肌肤护理很多人都觉得很简单的，其实并不是这样的，身体护理也是有很多需要注意的地方，说不定正在做身体护理的你刚好没有注意，身体护理可以先从洗澡说起，洗澡是一件可以让身体完全放松的事情，那么我们究竟要如何洗澡？以及配合什么样的身体护理产品才能让我们拥有天然的水光肌呢？今天想跟大家分享一些身体护理的注意事项，掌握了这些小技巧，让我们轻松拥有细腻嫩滑的肌肤。

一、洗澡的水温不要过高

很多女生喜欢洗热水澡，觉得非常的舒服。那是因为洗澡的时候会加速人体的血液循环，有一定的保健效果，所以我们在洗澡的过程中也能感到充分的放松。但其实我们在洗澡的时候水温也不要调得太高。

因为过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，让肌肤的屏障受损，这样会加速水分的流失，让我们的身体更加干燥，不仅如此，水温过高还会让整个空气的中的气压变低，容易出现头晕乏力的现象。所以我们平时洗澡时，水温控制在35~40度左右就可以了，最好不要超过40度。

二、洗澡的时间不要过长

其实对于洗澡的时间并没有一个明确的规定，有很多女生洗澡之前拖很久，当道洗澡时候又想要多洗一会儿，觉得特别舒服，但是小编想要提醒大家，洗澡的时候虽然很舒服，但是我们洗澡的时间也不宜过长。

一般洗澡的时间控制在半个小时就差不多了，因为洗澡的时间过长会造成大脑缺氧，有可能会出现晕倒，心绞痛等症状。不仅如此，在冬季洗澡时间过长还会是正常角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，引起干燥，瘙痒，皮屑等现象！

三、定期使用磨砂膏清洁

不仅我们脸部的肌肤会出现多余的废旧角质层，我们身体的肌肤也同样有一些废旧角质层，所以想要让自己身体的肌肤变得更加细腻，还是要定期清理一下废旧的角质，清洁的方法有很多，小茹最喜欢的就是定期使用磨砂膏了。

市面上磨砂膏的种类有很多，我们可以根据自己的喜好进行选择，磨砂膏的使用频率是一周用1到2次就可以了，每次将磨砂膏均匀的涂抹在肌肤上，尤其是手肘关键要多按摩一会儿，大概10分钟就可以清洗干净了，坚持使用一段时间磨砂膏，你会发现自己的肌肤状态变得细腻又嫩滑。

四、选择适合自己的沐浴露

要说起洗澡的好搭档那一定是沐浴露了，市面上的沐浴露种类有很多，我们主要还是根据自己的肤质和喜好来选择，但是如果你是敏感肌的女生，选择沐浴露的时候还是要注意以下成分，选择哪种成分天然的，这样才不会对肌肤造成伤害。

我们在使用沐浴露的时候一定要配合沐浴球让沐浴露充分起泡过后在涂抹全身，细腻的泡沫会带走肌肤上的污垢，选择一款适合自己的沐浴露，然后每次洗澡的时候都用一下，不仅肌肤摸起来滑滑的，还有有一股淡淡的清香。

五、一定要用身体乳

其实我们身体的肌肤也是需要补充水分的，尤其是秋冬季节，肌肤干燥真的是太尴尬了，所以想要让自己的肌肤变得细腻水润，身体乳是一定不可缺少的，就算不是每天洗澡，也要坚持用身体乳给肌肤补充水分。

我们在选择身体乳的时候，最好选择那种质地轻薄水润的，这样的身体乳更容易被肌肤所吸收，能够更好的帮助我们的肌肤补充水分，坚持使用身体乳一定会让肌肤变得白白嫩嫩，看上去还会有一些光泽。想要变成一个魅力女生，就要做到全身精致，注意每次洗澡的市场以及水温，然后配合使用一些身体护理的产品，只要坚持下去，让我们轻松拥有细腻嫩白的肌肤。

上面这些就是我跟大家分享的身体护肤小技巧，不知道大家学会了没有？如果你还有一些更好的身体护理小妙招，欢迎在评论区留言，跟小茹一起分享，让我们一起变成最精致的美少女。#明星时尚穿搭#

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