夏天喝“啤酒”千万不要过量（喜欢喝啤酒的人注意这5个误区）

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#啤酒#夏季炎热，大大小小的夜市都开始营业，冰爽可口的啤酒受到很多人的欢迎，烧烤配啤酒又是夜市上的一大特色，但是你知道喝啤酒需要注意什么吗？

一、不要吃海鲜

大多数人都有边喝啤酒边吃海鲜的习惯，不过海鲜是高蛋白的食物，含有一种叫嘌呤的物质，胃肠代谢之后很容易形成尿酸，加速体内尿酸的形成，体内尿酸浓度过高就容易引发痛风和肾结石，所以喝啤酒的时候，别大量吃海鲜。

二、不要吃柿子

啤酒和柿子一起吃，容易引起食物中毒，柿子中含有大量的鞣酸和纤维素，但是啤酒中所含的酒精还是比较多的，喝了之后会导致大量的胃酸分泌，两种相结合容易生成一种难以溶解的柿石，产生腹泻、腹痛的症状。

三、不要喝浓茶

有些人觉得醉酒后喝大量的浓茶，可以提神，有解酒的作用，其实是错误的。因为茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合在一起发生了反应后，会让人难以消化，而且浓茶并没有解酒的效果，反而还会加重醉酒的副作用，对身体没有好处。

四、不要喝咖啡

啤酒中含有的酒精和咖啡所含咖啡因，喝了之后都有兴奋神经的功效，对人体的刺激也比较大，两种同时喝的话，容易导致神经兴奋过度，出现心情紧张、烦躁不安的情况。患有神经性头痛的人一起喝的话，会立即引发病痛。

五、不要喝汽水

啤酒和汽水中含有一定量的二氧化碳，两种饮料兑在一起喝的话，会造成二氧化碳过量的事发生，会加快胃肠黏膜对酒精的吸收，加快人醉酒的速度。

另外要提醒一下大家，夏天喝啤酒多以冰镇啤酒为主，寒气太重，再和其他的寒性食物一起吃容易导致体内寒气过剩。同时喝啤酒也不要大量喝，相信没有人能接受年纪轻轻就有啤酒肚的自己。

以上是今天的养生内容，健康管理师琳琳提醒大家，有规律的生活是长寿的秘诀，健康养生从现在开始。

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