“喝白酒”和“喝啤酒” 哪个对身体伤害大呢（听听医生怎么说）

导语：我国的酒文化历史悠久，已经有几千年的历史，一直到现在，酒文化也没有被其他的饮品所取代。

当今社会，经济迅速发展，人们的应酬也非常的多，所以更离不开酒，特别是在工作聚餐、朋友聚会的时候都会喝酒。

平时喝酒可以放松身心，缓解身体的疲惫感，还可以增进感情，但是经常饮酒，会给身体健康留下很大的隐患。

经常饮酒会加重肝脏的负担，容易引发肝脏疾病，尤其是对于肝不好的人而言，应该少喝酒。

经常饮酒对身体的其他器官也会造成不利的影响，所以在平时要懂得节制，避免过量饮酒。

其实现在大部分人在喝酒的时候主要是喝白酒和啤酒，其实这两者之间也是有很大的区别，不妨了解一下。

一、白酒与啤酒的区别

1、白酒

大部分中老年男性都爱喝白酒，酒精度数比较高，但他们对这种高浓度的酒情有独钟。

喜欢喝白酒的人觉得白酒有香味，可以慢慢的品尝，感觉生活特别的惬意。

和啤酒相比，白酒的制作过程非常复杂，但是对于养生的人而言，会选择晚上喝上一小杯白酒。

适当的喝白酒，可以避免动脉硬化，加快血液循环，尤其是睡眠不好的话，喝白酒还可以促进睡眠，改善睡眠质量。

其实这些效果都是暂时的，如果长期饮用对身体的伤害非常大，如果经常饮酒，会容易引发肝硬化，肝癌，肾炎等疾病。

2、啤酒

大部分年轻人在平时爱喝啤酒，尤其是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，一般晚上吃饭的时候都会喝上一瓶，觉得可以放松身心，还可以降温防暑。

对于血糖过高的然而言，如果经常喝啤酒对身体健康也不利，因为啤酒中含有大量的麦芽糖以及添加剂。

经常过量喝啤酒，会造成血糖水平容易升高，容易损伤血管，特别是中老年人过量喝啤酒，会容易出现骨质疏松。

长期喝啤酒还容易引起其他的疾病，比如高血糖，高尿酸等，所以在平时要控制好饮酒量。

二、白酒和啤酒，哪个对身体伤害大？

随着饮食的多样化，酒的种类也很多，常见的酒主要是啤酒和白酒，但是关于哪一个对身体伤害更大，曾经做过相关的研究。

其实啤酒和白酒的主要成分是水和酒精，而白酒中的酒精含量高，而酒精会刺激胃黏膜，加重肝脏负担，对身体的危害比较大。。

所以经常喝白酒，对身体的伤害要大一些，不管在平时喝哪种酒，都应该做到适量饮酒，避免饮酒过多。

三、喝酒时要注意这几点

1、避免空腹喝酒

平时在喝酒的时候一定要避免空腹饮酒，否则酒精会刺激胃黏膜，造成胃黏膜容易受损，引发肠胃疾病。

在喝酒之前应该适当的先吃一点东西，然后再喝酒，这样可以有效保护胃黏膜。

2、速度不宜过快

酒精进入人体之后，要通过肠胃以及肝脏来分解，如果过量饮酒，会加重肠胃以及肝脏负担。

结语：平时在喝酒的时候要学会节制，避免经常过量饮酒，否则会对身体造成伤害，因为身体的健康才是第1位的，平时也要避免空腹饮酒，饮酒速度不要过快，否则会加重肝脏负担，容易引发肝脏疾病。

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