健康小站播报丨本想秋季进补（没想到好好的补品竟成了“毒药”……）

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钱江晚报·小时新闻 通讯员 黄君萍 记者 何丽娜

“胡医师，这次体检查出来肝功能指标不正常，但最近我一直都在保养身体，怎会出现这种情况呢？”陈大伯焦急地来到钱报小时健康小站、杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心中医师胡小花医生的诊室咨询。

胡医生看了大伯的化验单，又通过望问闻切对陈大伯对进行中医体质辨识，询问陈大伯吃的保健品究竟是什么。

“最近白头发越来越多，就四处打听好办法。”陈大伯摘下帽子，原来他听说何首乌有护发功能，就请乡下的亲戚去山上挖了点来吃......

秋季进补是中国人的传统，但该如何正确进补却是个难题，生活中，像陈大伯这样吃错了补药而导致肝脏功能损伤的人并不少。因此，杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心健康教育小组特意举办了一场“聊聊药食同源”的秋季进补养生派对。

在活动现场，胡小花医生为居民讲解秋季进补知识，把大伙常吃的人参、石斛、三七、黄芪、冬虫夏草、阿胶等补品进行一一介绍，并教大伙如何根据自己的体质选择合适的补品。

所谓药食同源，保持合理膳食，不吃补品也能健健康康。

健康管理师陈慧群为老人们准备了一场 “我的健康我做主”的 小游戏，现场邀请老人进行膳食宝塔食物分类，大家收获良多：“回家就按照比例，合理搭配一日三餐。”

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