「食光记忆」枸杞红枣水的作用和禁忌

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枸杞红枣水能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人。但是并不是每个人都适合喝，你知道吗？

功效，作用：

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

红枣补气养血，同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

以下几种人群不宜服用：

1枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2肝肾不虚者也不宜服用；

3身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

上面就是对红枣枸杞泡水的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道容易上火和湿热型体质的人不宜喝红枣枸杞水，另外想要让身体更加健康我们平时也要保证拥有良好的生活习惯，平时多进行运动并且要保证充足的睡眠。

小贴士

因为红枣枸杞水能补肾益精，养肝明目，补血补气的作用。一个人血气好自然就好看了，不过，你还加一点玫瑰花一起泡就更好啰。 多喝红枣枸杞水，就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用 枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。

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