睡前 女人喝1杯红酒（坚持30天 或许这5件“好事”悄悄来敲门）

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在日常生活中涉及饮酒，大家想到的都是男性朋友，因为男性朋友在生活中都有抽烟喝酒的习惯；其实很多养生的人都会喝一点点的酒，只要不过量也有很好的效果，啤酒，白酒，红酒这三类的酒中，以红酒养生效果最好；想必大家也都知道红酒是我们非常喜欢的一种酒类，他也叫葡萄酒，一般是葡萄酿制而成的，只要喝不过量对身体也是有非常多的好处的，尤其是对于女性朋友来说，如果在睡觉之前喝一小杯红酒，或许这5件好事悄悄的来敲门，下面随小编一起来了解一下吧。

睡前，女人喝1杯红酒，坚持30天，或许这5件“好事”悄悄来敲门

1、睡眠变好了

在日常生活中说起红酒，我们都知道红酒有帮助睡眠的功效，很多女性朋友晚上睡眠的质量都非常的差，有的直接失眠，有的是多么容易，所以如果在女性朋友睡觉之前喝一小杯红酒，坚持三十天左右，或许就会慢慢的发现自己的睡眠质量变好了。

2、食欲增加，消化好了

其实红酒不仅能够刺激我们的胃三分米，而且红酒中含有单宁酸的成分，可以增加我们的肠胃蠕动，起到消化的功效，而且在一定程度上也能调理我们肠胃，如果在女性朋友晚上睡觉之前喝一小杯红酒变成三十天左右，就慢慢的发现自己的食欲有所增加，消化也变得好了，在一定程度上还能防止便秘的现象出现。

3、免疫力增强

红酒中含有一种叫白藜芦醇的成分；这种成分不仅能够起到防癌抗癌的效果，而且还能保护我们的心血管功能，同时葡萄中的酚类物质和奥立多元素都有比较强的抗氧化性，而且还能够起到延缓衰老延年益寿的效果，所以如果女性朋友在晚上喝一杯红酒，坚持一段时间，或许会发现我们的抵抗力和免疫力都有所提高，而且皮肤和气色都会好很多。

4、身材变好了

想必大家都知道，如果喝葡萄酒的话，对于我们身体是有一定好处的，而且很多人都不知道，如果女性朋友喝葡萄酒还有减肥的功效，因为葡萄酒含有的热量是非常低的，而且以上我们也提到过，如果适量的喝一点葡萄酒，可以促进我们的身体消化和吸收，这样的情况下就不会在我们体内形成脂肪，所以如果女性朋友在睡前喝一小杯葡萄酒，不仅可以吸收我们身体所需要的一些养分，而且还能够达到瘦身的效果。

5、炎症好的快

想必大家都知道红酒具有杀菌的效果，而且红酒中所含的成分里有抑制流感的病毒的，如果我们每天晚上在睡前喝一小杯红酒，或许有助于杀菌，而且我们女性朋友或多或少都有一些妇科炎症的困扰，对对女性朋友是非常好的，而且红酒中有一支流感的病毒，如果再将红酒加热以后，打入鸡蛋充分搅拌以后放凉喝下的话，可以有效的对抗流感。

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