孕期间 这三种食物能很好清除孕妇体内毒素（你吃过几种呢）

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怀孕期间，不少孕妇都会在饮食和生活习惯都特别注意，特别是在吃的问题上对不少食物都选择忌口，但很少人会关注到孕妇体内长期积压的毒素，但如果，怀孕后，如果这些毒素长期留在孕妇体内对孕妇自己和胎儿的健康还是有一定的影响的，那孕妇在怀孕时，吃什么排毒呢?

孕期间，这三种食物能很好清除孕妇体内毒素，你吃过几种呢?

1、含胡萝卜素的食物

研究发现，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的维生素A等营养物质，能够和我们体内的汞离子结合，有效降低汞离子的浓度，加快排出，有利健康，可消除人体的自由基，从而达到排毒作用。

2、海带

海带在我们的生活中非常常见，很多人都喜欢吃，虽然大家都知道海带中富含的碘元素和碘化物，有很好的营养价值，但海带的另一种功效很少别人所知道，那就是海带中有一种胶质能促使人体内的放射性物质随同大便排出，孕妇在孕期间，适当的吃点，可以很好清除孕妇体内毒素，海带中的多种矿物质，对孕妇的身体健康非常有好处，注意不要多吃就好了!

3、健康的菌类食物

健康的菌类食物不仅有洁血和解毒的功效、孕妇常吃健康的菌类食物还对宝宝的智力有提高的作用，特别是有很好的活跃消化作用，对清除孕妇体内毒素，起到很好的排毒效果，生活中，银耳、果胶都是提高解毒能力的好帮手，你试过吗?

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