如果不想老得太快 这三种食物要经常吃（看起来比同龄人更年轻）

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女人的美不光是要靠护肤品，最好的状态是由内而外的散发出来的年轻活力，所以女人也要从注重身体的排毒，只要身体里没有垃圾，整个人的气色就会很好，给人一种容光焕发的感觉，这样看起来就会更年轻，女人想要身体里干净，没有毒素，平时就要多吃这三种食物，看看你平时有经常吃吗？

如果不想老得太快, 这三种食物要经常吃, 看起来比同龄人更年轻！

一、桂圆

桂圆对女人来说是是很好的一种养生食材，它的营养价值特别的丰富，特别是很多女人都喜欢吃桂圆，桂圆里面含有丰富的铁，特别是对缺铁性贫血的人有很好的改善作用，桂圆是一种温和的补品，对宫寒的女人也有一些效果，可以对子宫有好处，如果宫寒就不能很好的排除毒素和垃圾，长时间体内有毒素就可能会长斑，不过桂圆也不适合食用过多，适合坚持适量食用。

二、蒲公英茶

蒲公英有着消炎的作用，是一种天然的抗生素，现在很多人应该都认识这种植物吧，小时候都是拿来玩耍的，现在很多人会拿来食用，有很好的药用价值，特别是女人经常用蒲公英来泡茶喝，可以消除体内的一些炎症，女人每个月来大姨妈的时候，身体的抵抗力都不好，容易感染一些细菌，这时候泡一些蒲公英喝，能让身体有很好的抵抗力，避免炎症的发生，子宫也会更干净，能让女人显得更年轻。

三、黑木耳

黑木耳对女人来说也是很好的，对血液有着解毒的功效，可以清除血液的垃圾，帮助排除毒素，经常吃木耳可以让女人月经期间很好的排出垃圾，对身体有一个清洁的作用，经常食用能让身体更干净，让子宫也更健康，还能增强免疫力，想要年轻，身体内就一定要干净没有毒素，可以让女人散发出年轻的光彩。

女人每个月来大姨妈就是给身体一个很好的排毒时间，能清除体内的垃圾和毒素，这时候如果排的不顺畅就对身体不好，如果你想要保持年轻就坚持食用以上这几种食物吧，可以给你一个干净的身体和子宫，让你看起来更年轻。

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