农村俗语“吃饭大汗 一生白干”（有啥根据 你相信吗）

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在我国有很多民间俗语，从表面看似乎很接地气很粗糙，但是其中蕴含的很多道理却足够后世的人们受用。俗语在农村地区出现的尤其多，从为人处事到养生之道，老祖宗们都用朗朗上口的顺口溜形式总结了出来。这里就来说说关于养生方面的一句俗语“吃饭大汗，一生白干”，具体是什么意思呢？

对于人类来说，流汗是一种很正常的现象，人们的体内有汗腺，一旦遇到血液循环加快，或者外界温度升高，引起体内汗腺被刺激，皮肤表面就会出汗。尤其是夏天， 在没空调的环境里，更是容易让人大汗淋漓。适当的发汗有助于身体毒素的排出，但如果过度流汗就会对身体造成影响。

夏季的时候很多人在炎热的环境里吃饭常常会大汗不止，这是很正常的现象，为何到了老祖宗这里就变成了不吉利的事情呢？其实很多人都误解了，这句俗语里说的吃饭流汗指的是在正常的环境中，有些人稍微吃一些热的东西也会发汗，那么这种情况就可以直接反应出身体有异常了。

从中医的角度出发，人体的汗水和身体的精气一样重要，适当的排出对身体并无妨碍，但如果过度的排汗，难免会造成体内元素过多的流失。人的一天需要进食三餐，如果每餐吃饭都流汗，对人体来说无疑是不利的，而且频繁的流汗也可能是身体的某个机能出现了问题，应该及早去医院检查，以免小毛病变成大毛病。

所谓民以食为天，只有吃好了饭，身体才会健康，才更有去拼搏的资本。如果一个人每天如此流汗，必然也会影响胃口，身体素质也好不到哪里去。没有强壮的体魄，又如何能面对人生的大风大浪，所以老祖宗才会说“吃饭大汗，一生白干”，言下之意也是在提醒人们身体健康有多么的重要！

其实很多俗语除了可以给人们带来警醒的作用，还有一些养生之道也值得学习。比如“头梳千遍，病少一半”，就是告诉大家经常梳头对人体是大有好处的。或许很多人会觉得不可思议，梳头这么简单的动作，对人体真有那么大的好处？

人体的头部是相当重要的，这里也汇集了很多经络穴位，相信大家平时在外接受洗头按摩的时候也会觉得格外畅快。而梳头也是这个原理，如果经常用梳子刮头皮，则可以刺激头部的各个穴位，对于缓解头痛、失眠等症状也有明显的改善效果，同时多梳头还能有助于疏通经络。人体经脉互通，把头部的经络打理顺了，对全身的器官自然也都是有好处的。

梳头这种养生之道又不花钱又省事，所以大家平时在晨起和睡觉前不妨都拿起梳子梳梳头。如此简单的一个动作，却是一种流传千年的养生之道，想必很多人也都会觉得意外吧！由此可见，老一辈人的智慧确实值得佩服，传承下来的这些经验确实是可以值得学习的！

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