人是铁饭是钢（想成为讲师身体不能慌）

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在大家的眼中，讲师是一个很自由的职业，想去那就去哪，边工作边享受生活，不用坐班打卡。而现实中，讲师是一个很忙碌的工作，有时候上午抵达一个新的城市，还没有来得及多看几眼，夜幕降临的时候就要赶往下一个地方，所说的风景也根本来不及看，都在围着自己的课程和学员忙碌着。

优秀的讲师还会“赶场”，每天都在像一个陀螺似的转。在高强度的工作下，讲师的身体健康问题也不容忽视。特别是早些年的讲师，因为受到市场、档期、又或者是交通的原因，晚上赶夜路，第二天早早起床继续授课的情况实在是太多了。在高培训期，有的老师一天只睡三四个小时也是有的。

虽然说现在的交通食宿都比之前好了很多，讲师的地位也提高了不少，但是这也没有阻挡讲师的忙碌。我见过有的讲师档期比较满，前一天刚讲完一节课，凌晨三四点才到达主办方的城市，由主办方专车接到酒店休息后，八点就要准时上课。虽然这个时候老师已经疲倦的不行了，眼睛里都是红血丝，即便如此，这位讲师仍然梳理好自己的状态，对课程做好了充分的准备，精神抖擞地走上讲台。这样的流程，没有一副好身体那是吃不消的。

明白这个道理的讲师们开始进行了各类养生，记得有一次中国讲师网在接待一位讲师的时候，这位讲师的行李真的超级多，当时是两天一夜的课程，我们还在纳闷，怎么那这么准备这么多行李呢？难道是这位老师还有别的课程？第二天，接待这位讲师的同事就明白了，原来这位讲师第二天早早起了床，开始进行新一天的晨跑。回来之后，从他的行李箱里拿出来各类营养品，开始增强体质。那个同事就比较好奇啊，就问这个讲师这个习惯什么时候开始的呀，因为按照这位讲师的年龄来看，即使不晨跑，精神也肯定很充沛。这个讲师就告诉我这个同事，说别看自己看起来精神充沛，那其实都是一点一滴积累起来的，如果这个时候不坚持锻炼，等到自己的力量消耗没有了，那就到了淘汰自己的时候了。

对此，中国讲师网深以为然。作为讲师行业的领导者，中国讲师网遇到过的讲师成千上万，这里面不乏有一直优质的讲师，也有着昙花一现的讲师。除了讲课水平是一方面，身体的抗压能力也是另一方面。

成熟的讲师，一口气连着讲三五天的课程那是常态。每天六七个小时，全程站着讲完，还要不停地和学员互动，嗓子也得时刻保持清亮。绝对不能让第二方觉得你已经累了，需要休息了。更不能让人感慨这个讲师年龄偏大，身体不好，一天不如一天了。如果真的产生了这样的想法，恕我直言，这样的讲师返聘率可以说很低了。

作为讲师，只有业界的人才知道自己的有多不容易，每一个讲师其实都是“空中达人”永远在不同的城市不停地奔波。一旦有时间还要照顾好自己的身体状况，以免被行业抛弃。讲师是一个非常辛苦的职业。中国讲师网想和各位忙碌的讲师说：你们辛苦了！希望每一位讲师都能身体倍棒！同样，也想提醒各位讲师们无论自己的事情再忙，也要照顾好自己的身体。毕竟，身体才是革命的本钱，没有了健康，谈什么未来呢？大家说是不是？

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