年轻人的身体已经被玩坏了
2021年的第一个职场话题，来自996工作模式，并且讨论度越来越高，涉及的范围越来越大。
不知道从什么时候开始，“年轻人加班猝死”案例不再只是零星个例。但与之相对的另一个方面，是现代人越来越看重养生，枸杞、泡脚、保健品。
我们这些职场人的生活，仿佛在养生、加班、再养生、再加班的交替轮回中，踉跄着前行，迷茫着，不知道裁员通知单与病危体检单，哪一个先来。
不知道每年最让打工人们心惊的，是年终总结报告，还是体检报告上的医生批注。热搜话题#90后不敢看体检报告#的阅读量达到了5.7亿，讨论量超过10万。
按道理说，正值青壮年的90后，乃至80后，都不应该拥有太多的健康疾病，远没到健康问题高发期。然而，《中国青年报》针对18-35岁青年展开的一项调查却显示：63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言自己的生活方式不健康。
现代人打开体检报告单的心情就像开盲盒，结论建议那一栏里，字越少越开心。但可惜的是，事与愿违。上海外服联合《大众医学》发布的《2019上海白领健康指数报告》显示，2018年上海白领体检异常比率高达98.75%。
随着时间的前行，体检异常率也跟着逐步上升，从体检报告成为病理百科的那刻起，年轻人的健康就走上了下坡路。这也是为什么大家不愿、不敢查看体检报告的原因之一。
虽然害怕，但职场人对自身健康，其实知道的非常清楚。
根据丁香医生发布的《2021国民健康洞察报告》显示，在 70 前/70 后/80 后/90 后/95后/00后几个年龄段中，年龄越小的人对自己的健康自评打分反而越低。
虽然没有遭受骨病、三高等疾病，但不健康的生活状态对80后、90后来说已经足够折磨。脱发、肠胃不好、皮肤状态差、妇科等问题对年轻人来说很常见。
在困扰职场人的异常情况当中，皮肤、情绪和睡眠问题分列前三名。并且，随着年龄的降低，焦虑、抑郁等心理问题的提及率也越来越高。
为了应对糟糕的身体状况，这届职场年轻人早早学会使用养生的手段来对付与预防这些健康问题，今日头条早期的一则数据显示，“保温杯里泡枸杞”早就不是一种调侃，年轻人养生成为了热门现象。
但这届年轻人一边困恼着睡眠，一边养生，一边却连最基础的早睡都做不到。
正如我们所见，社畜们的养生努力，似乎没能发挥出全部作用。可见，佛系养生的背后不是为了阻止问题的发生，更像是是对自己的一种自我安慰，同时又饱含对自身健康无力把控的感叹。
为什么会出现这样的矛盾？
不敢看体检、积极养生，却还倔强着熬夜与加班？
一方面是，我们其实清楚自己的健康情况，知道自己身体在走下坡路但却不敢正视，“只要我不看体检报告，我就没病”，这是很多人的自我安慰。另一方面，我们从各个数据中，也能看到一二，那就是，我们负担不起生病的成本，也负担不起去挣脱循环的成本。
拿开头的上海举例，1万薪资在上海怎么生活呢？一般中等偏下的房租需要3000左右，一个人每个月的吃喝总要花个2000，衣服化妆品、出行、应酬、娱乐等等，不负债已算是万幸。
所以很多年轻人都不敢生病，生怕检查出来异常，没钱医治。也不敢停下，追逐薪水、努力加班工作的步伐。
BOSS直聘发布的《2019职场人加班现状调查报告》显示，加班已成职场人的工作常态。仅一成的职场人可以基本不加班，有24.7%的职场人每天都加班。
熬夜加班是为了维系生活、抵抗生活焦虑的手段，不看体检报告，是90后逃避生活焦虑的方式。佛系养生是面对焦虑、对抗健康问题时，自我安慰的方法。这组循环，交替出现在现代职场人的思想生活里，让生活逐渐过成了一个矛盾体。
佛系养生救不了职场人，保命指南从思想改造开始
按照一般套路，这里应该插播保健品或是保险啊、理财类的广告，但作为一个正经的职场博，咱们是不恰这种饭的。
只是想给还困这样矛盾里的大家一个小小的建议。希望大家在今后的不管是工作中也好，还是找工作时，正视自己的工作收益成本与身体损耗成本的一个比例，不要只一味地看着高薪，而忽视了自己的健康。
后台有位朋友说，最近辞了工作，换了一份轻松的工作，虽然钱少了，但时间多了。也有朋友说，原本工作生活中，老存在一种较劲的心里，觉得收入不高，就是混的不好，还经常担心在圈子里是垫底的，现在都看开了，整个人，反而松快多了。
「要想钱多压力就大，要想轻松，可以降低点收入，性价比还是很好的。总之，都是成正比的，自己想明白就好。」后台有读者留言道。
当然，也不是要大家就一定要放弃高薪或者是奔着回老家轻松而去，而是我们多看看自己的状态，稍微转变一下思路，不追求极值，而思考性价比，别被环境影响心态，换一种思路，或许会幸福轻松很多。
「能帮助你身体的人，不是什么神医神药，就先从改变自我意识开始呗。」希望能与大家共勉。
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