黑枸杞的3种吃法 服用黑枸杞需要注意3点（不然可能会危及健康）

TIPS：本文共有 962 个字，阅读大概需要 2 分钟。

黑枸杞也被称为“蓝色妖姬“”，现在被广泛地作药材使用。现在很多人都用黑枸杞泡水，除了这样，黑枸杞也可以和鸡肉一起炖煮，还可以泡酒，功效都非常的不错。

黑枸杞主要产自西北和华北地区，其药性温和，味道甘甜，对肝肾有很好的保健效果。

而且，它对防治动脉粥样硬化以及糖尿病还有脂肪肝等疾病有非常好的作用。

黑枸杞泡水现在已经是很常见的用法了，但这也并不是说喝越多就会越好。它虽有很好的功效，但服用不当也会影响身体健康。

黑枸杞泡水有以下的禁忌：

第一：不可过量服用

黑枸杞归属药物，具有一定的药性，药物既有药性也有一定程度的毒性。

身体健康良好的成年人，每天服用黑枸杞的量不宜超过20g。如果身体有恙，需要用到黑枸杞治疗，也可以适当的加量，但是最好控制在三十克左右。

第二：体质阴虚者，脾胃虚弱，外感热邪者不宜服用黑枸杞

阴虚的人服用过多黑枸杞容易导致上火。如果是生吃，那么更应该减少用量。

脾胃虚弱的人身体容易出现拉肚子或者肚子寒凉的情况，这个时候用黑枸杞泡水喝会使身体更加不舒服。

有感冒发烧、身体发炎，外感热邪的人群服用黑枸杞会使病情加重，不利于恢复。

第三：注重黑枸杞的保存。

黑枸杞熟于夏末秋初，采摘下之后都会先除掉果柄，然后再阴凉的位置晾干，直到果皮出现皱纹之后再放到太阳下暴晒。

如果天气是持续阴天或者下雨，也可以用小火上将其烘干，这样处理的黑枸杞表面干瘪生硬，但里面却非常的柔软，味道也很不错。

介绍了黑枸杞的禁忌。下面我们一起来了解黑枸杞的其他吃法。

第一：直接咀嚼着吃

咀嚼能够使身体充分的吸收黑枸杞的营养，有效发挥功效。不过如果生吃黑枸杞，记得用量要比泡水喝减少一半，不然会对身体造成伤害。

第二：黑枸杞茶

将黑枸杞放进60°的温水中冲泡，然后服用，可以有效的治疗糖尿病以及肾脏方面疾病，对部分贫血、便秘和失眠等情况也有一定的疗效。

第三：黑枸杞八宝茶

将黑枸杞和金银花、贡菊，胖大海，红枣、西洋参等放入杯中，加入冰糖一起冲泡，每天服用。这种用法可以润肺还能降血压，非常适合高血压患者服用。

黑枸杞的其他吃法大概就是这样，是不是非常有用啊？

长期吃黑枸杞，还有这5大好处！

1 补肾益精、预防癌症！

2 加固血管，增强血液循环！

3 抵抗衰老、改善睡眠！

4 护肝明目、增进视力！

5 预防糖尿病！

有以上症状的患者可以视情况服用黑枸杞，希望这篇文章可以帮助到你们哦。

如果觉得《黑枸杞的3种吃法 服用黑枸杞需要注意3点（不然可能会危及健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！