2 不知道怎么吃三文鱼（三文鱼有哪些营养价值 快点来学习一下）
托新冠肺炎疫情的福，我已经很久没有吃过寿司了。前阵子刚准备小心翼翼品尝一下三文鱼的滋味，结果北京疫情突然间复发，而且专家们还从被污染的三文鱼案板上发现了病毒......
我......
三文鱼和海鲜不是新冠病毒的宿主，体内不会感染、潜伏病毒，因此很显然，这次疫情不是三文鱼的锅。但专家还是建议近期不要生食三文鱼。
算了，吃不到三文鱼寿司，那我今天就跟大家仔细地聊一聊寿司——不能就我一个人馋！
关于寿司，我有一肚子知识点要说。
01
酸饭老家，在东南亚
如果在大街上随便拉个人问：“寿司长啥样？”，得到的回答肯定是“一疙瘩饭团上搁片生鱼”、“紫菜卷米饭，里面有鱼有菜”。
现在寿司的外形简单，让很多人误以为寿司从一诞生就是这样的。其实不然，早期的寿司，不仅外形让人意想不到，连味道都一言难尽。
饿了
寿司，外国名sushi，原义是“酸饭”，是指一种将盐渍肉类和米饭放在一起发酵的食品。在日本，寿司往往被写作“鮨（yì）”或“鲊（zhà）”。
许多寿司店名字中都带有“鮨”字
图片来自：《寿司之神》
鮨在公元前中国的《尔雅》中，是碎鱼肉的意思。“鲊”在中国的《释名》中，是用盐、米、鱼腌制的食物，但是要做熟了吃。
《舌尖上的中国》“古菜新做”的玲珑牡丹鲊
其实就是油炸腌鱼片
难道寿司是中国人发明的？
其实追溯起正根来，还真不是。
这种料理方法起源于东南亚湄公河一带，为了便于保存，当地人将鱼类、贝类和其他肉类盐渍并压上重物储存。一开始不加米饭，后来人们发现，加入米饭一起发酵，能产生大量乳酸，大大延长肉类的保存时间。
后来，这种方法传入了中国，又从中国传到了日本。
熟寿司：寿司鼻祖，吃鱼弃饭
公元8世纪初，日本出现了最早的寿司——“熟寿司”。
这里的熟不是煮熟，而是熟成发酵的意思。
鱼的熟成发酵
图片来自：《寿司之神》
做熟寿司用的是淡水鱼，至今，滋贺县琵琶湖地区还有用鲫鱼做的熟寿司。将鲫鱼抹上盐腌一个月，用水冲掉盐，在木桶中铺一层鱼，铺一层米饭，再铺一层鱼……
桶铺满后，盖上盖，用重物压实，然后倒水隔绝空气，短的放上好几个月，长的要一直放四五年......
正在制作中的鲫鱼寿司
到时间了，开盖！这一步需要勇气——发酵后的米饭变成浆糊状，散发浓烈的酸味，混着鱼的臭味扑面而来。
好在这个饭不用吃，会被丢掉，只把鱼挖出来，切成薄片上桌，吃法类似于中国佐餐下饭的咸鱼。这种酸臭无比的黑暗料理，你能吃得下去，我敬你是条汉子。
皮酥骨烂，带着金黄鱼籽的鲫鱼寿司
生熟寿司、饭寿司：鱼饭同吃
制作熟寿司的周期实在是太长了，而且不吃米饭也有点浪费，于是日本人就开始思考，难道非得腌那么长时间吗？
从12世纪开始，就有人开始“偷懒”了——鱼只腌4至15天，米饭刚带酸味就取出来。人们发现，这样连鱼带饭，可以一起食用。这种寿司，被称为“生熟寿司”，也就是生的熟寿司，发酵并不完全。
至今，本州岛中部还有用秋刀鱼做的生熟寿司，米饭粘稠，口感似年糕，酸味比较清淡，鱼肉有挺重的腌渍味。
正在制作的秋刀鱼熟寿司
和生熟寿司差不多同时出现的还有一种饭寿司，制作过程中加入了米曲来促进发酵，米饭会变得更甜。
这种寿司在寒冷的日本北部还有留存，优秀代表是北海道的鲑鱼饭寿司。吃起来偏甜，几乎感觉不到酸味。
箱寿司: 饭里加醋，四四方方
渐渐地，日本人做寿司的目的已经不是为了保存鱼肉，而是享受那种微酸开胃的口感。
既然吃的是酸味，那不一定要靠长时间发酵，直接加醋也行嘛！13世纪到16世纪开始，出现了在米饭中加入食醋的做法。
寿司的灵魂醋饭，一般都是在木桶中打散搅拌
人们把醋饭放在小木箱里压实，上面铺上煮过或腌过的鱼肉，盖上盖子，用大石头压好（这一点保留了熟寿司的古意）。做好的寿司一般呈长条形，再用刀切块儿吃，这就是出现在关西地区的“箱寿司”。
一开始，箱寿司也要象征性地发酵一段时间，但到了现代，这个环节便被省去了。
鲭鱼箱寿司和鲷鱼箱寿司
奈良等地有用柿子叶包裹压制出来的柿叶寿司，吃起来有独特的清香
握寿司：越鲜越好，随捏随吃
江户时代，关西的箱寿司传到了江户城（现在的东京）。19世纪初的江户城，商品经济发展，生活节奏很快，寿司也开始走上了即食的快餐之路。
19世纪，江户街头的寿司摊
相传1820年前后，寿司师傅华屋与兵卫（是一个人的名字，不是华屋、兵卫两个人）率先放弃压制环节，改用手将米饭和鱼攥在一起，成了后来的“握寿司”。
这时，人们不再追求腌渍过的鱼了，反而开始追捧新鲜生鱼那种嫩滑清淡的口感，越新鲜越好。把生鱼片放到用醋调过味的米饭上，再用手捏成长条状后，马上就能吃，十分方便，因此很快就流行开来。
制作握寿司的手法看似简单，实际上非常讲究：既要让饭团不松散，又不能黏连变成一坨。一枚理想的握寿司，从侧面看，底下的米饭要呈平底船形，而上面配料要紧贴米饭，呈向上微拱的弧形。
在当时，握寿司属于街头快餐，一般都是吃正餐之前拿来垫肚子，最多也就吃一两个。
人们站在小吃摊前，直接用手拿着寿司吃。
不同鱼类制作而成的握寿司
直到明治时期，握寿司才升级为正餐，再站着吃就不合适了，于是这才出现了坐着吃、可供人们喝酒聊天的寿司店。
现在好多人用筷子夹握寿司吃，认为更优雅。其实直到今天，最正宗的握寿司吃法还是用手拿着吃：
大拇指按在生鱼片上，食指放在饭团侧面，中指托住饭团底部。而且注意，蘸酱油时，要用生鱼片去蘸，不要用饭团蘸。否则，饭团会吸收过多酱油，掩盖了醋的风味，且很容易在酱油碟里散架。
卷寿司：海苔加入，大展神威
和握寿司差不多同时期出现的，还有一种卷寿司，如今也已经是桃李满天下了。
1750年左右，片状的烤海苔被发明出来，随后就出现了用海苔包裹着米饭和各种配料的卷寿司。在小竹帘上铺一片长方形的海苔，然后铺一层醋饭，中间放上配料，从海苔的短边开始，用竹帘卷成圆柱状，切成小段吃。
小竹帘卷寿司
别看只是拿海苔卷起醋饭，日本人同样将卷寿司玩出了花样——
直径比较大、配料比较多的叫“太卷”，比较细小且只有一两种配料的叫“细卷”，从海苔的长边横着卷起的叫做“中卷”，将半片海苔铺上醋饭和配料，用手卷成圆锥状、圆筒冰激凌样子的叫“手卷”或“手握”。
手卷、细卷、太卷
除了配料被包裹在里面的各种卷，二战前后，配料堆在寿司顶端的“军舰卷”被发明出来。
军舰卷用海苔将米饭包裹一圈，上沿高出一点，这样海胆、鱼籽这类松散的、不适合卷起来的食材就可以收纳在“军舰甲板”上了。
军舰卷
20世纪70年代，寿司开始进军北美。但西方人不喜欢吃生鱼啊，一点不买账。
于是一位在加拿大的日本厨师，就开始琢磨改良寿司。他把生鱼片改为熟蟹肉，再加上西方人爱吃的黄瓜和牛油果。鉴于很多西方人会将裹在外面的海苔当作包装纸扔掉，所以，东条英员干脆把海苔卷在里面，和正常寿司是反着的。这种寿司被称为“反卷”或“里卷”。米饭表层，撒上芝麻、鱼籽，再挤上蛋黄酱丰富口感。这样一改，广受欢迎。
后来，这种做法传到美国，在加利福尼亚州发扬光大，于是它被称为“加州卷”，大家反而忘了它的诞生地是温哥华了。
加州卷
除了上面提到的这些，还有一些非主流寿司也十分受人欢迎。
为啥受欢迎呢？没啥特别的，就是因为好吃：
散寿司
散寿司是在16世纪开始出现的，有人说是源自散开的箱寿司。散寿司将鱼肉和各种食材直接堆在醋饭上，形式很像现在流行的“海鲜丼”，其关键区别在于——散寿司的饭里加了醋。
从前的散寿司经常用煮过的蔬菜、海鲜、豆腐等，生鲜配料是后来才流行起来的。
如同豪华版盖饭的散寿司
稻荷寿司
将炸豆腐在咸甜的酱汁中炖煮，然后像荷包一样剖开，里面填入醋饭配料，就成了稻荷寿司。
这种寿司起源于19世纪30年代的名古屋，用料朴实简单，是非常平民的寿司。
茶巾寿司
用极薄的玉子烧（日式鸡蛋饼）包住什锦寿司饭，用海带或芹菜系住，使其成为一个小包裹，这便是精致的茶巾寿司。
无论是制作薄薄的玉子烧，还是包裹时折出优美的形状，都相当看手艺——眼睛会了，手：？？？？？
不过想想也是，人家寿司大神练了一辈子的手艺， 哪能让我们看几眼就学会了呢？
看来做事情还是要选自己热爱的，然后才能坚定地、全心全意地投入其中（流着口水突然励志）。
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