虫草粉的功效与作用（冬虫夏草粉的食用方法）

虫草粉的功效和作用是什么?冬虫夏草粉的食用方法有哪些?很多人担心吃冬虫夏草整根的花，不好吸收，于是就会选择虫草粉。那么，虫草粉的功效与作用是什么呢?

冬虫夏草又叫做虫草、冬虫草、中华虫草。其是冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核(幼虫尸体)构成的复合体。

冬虫夏草功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气、美白祛黑等多种功效。

药用价值较高的布坤虫草产于西藏那曲、青海玉树这几个产地，基本上都是位于海拔4000米线附近，品质较高。

冬虫夏草的传统食用方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，效果并不理想。加热、炖煮会造成冬虫夏草中多种核心精华成分的损失、破坏，而且吃起来也极不方便。

研究表明，冬虫夏草中的很多物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、氨基酸、虫草多肽、蛋白质，以及40余种挥发性物质、多种活性酶类等，在温度高于60℃时会变性、挥发，从而造成冬虫夏草功效明显降低。

于是就有人选择了虫草粉。那么，虫草粉的功效与作用是什么呢?

(1)性激素样作用;

(2)调节机体免疫功能;

(3)平喘;

(4)保护肾脏功能;

(5)增强造血功能;

(6)延缓衰老;

(7)对红斑狼疮的抑制作用;

(8)降血糖;

(9)抗肿瘤作用。

今天，随着大量西医药理试验和临床研究的深入，冬虫夏草的诸多功效已经被证实。素有“百药之王”的冬虫夏草，是一个天然的化合物宝库，价值珍贵。

不仅对癌症、糖尿病、肝病、肺病、肾病、过敏性疾病、心脑血管病等有良好的治疗效果，更重要的是，它在双向调节免疫、强壮补虚与平衡调理，保持健康，减轻和预防疾病的发生，尤其以对癌症的预防效果、促进病后的恢复等方面具有确切的功效。

了解清楚了虫草粉的功效与作用，那么，冬虫夏草粉的食用方法有哪些呢?

每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。

每日用量：

每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

服用时间：

根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。

因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。

此外，还可以装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

虫草粉具有多重的功效，既可以调节肝脏功能，又可以抗疲劳，我们可以在生活中多加利用。但是一定要注意它的吃法，免得产生负面影响，对身体造成伤害。

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