全民健康生活倡议书

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广大市民朋友们:

健康是每个人的根基，是广大市民朋友的共同追求，关系千家万户的幸福，是社会文明的象征，是国家富强的重要标志。我区现全面持续开展爱国卫生健康教育工作，贯彻落实习近平总书记在全国卫生与健康大会上指出“要坚持正确的卫生与健康工作方针，以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入所有政策，人民共建共享。”的策略。为号召全区广大市民主动参与爱国卫生健康教育活动，进一步改善城乡健康环境，提升居民健康素养水平，巩固省级卫生城市成果，在此，我们倡议:

一、

树立健康理念

树立每个人是自己健康的第一责任人的理念，追求健康、学习健康、管理健康。

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培育健康行为

把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，树立科学健康观，建设健康嘉陵。

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保证健康饮食

科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

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开展健康运动

快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。“管住嘴，迈开腿”，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。

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保持健康心理

提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观、喜怒有度，静心处事、诚心待人。

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建设健康环境

开展爱国卫生运动，营造绿色环保嘉陵，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境，以实际行动呵护健康美丽嘉陵。

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传播健康知识

以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，抵制不科学、伪科学、不健康信息。

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掌握健康技能

科学就医，合理用药，掌握基本应急救治能力。

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执行控烟政策

全面控烟是开展健康促进行动的必要条件，严禁在公共场所吸烟，积极戒烟，携手营造无烟环境。

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养成健康习惯

养成良好卫生习惯不松懈，疫情不退，口罩不摘，勤加洗手，保持通风，留好社交距离，咳嗽喷嚏要遮挡，避免人群聚集，减少不必要的聚会和聚餐。注意饮食安全，生熟分开，煮熟煮透。出行时做好个人防护，主动接种疫苗，共筑免疫屏障。

广大市民朋友们，让我们携起手来，共同追求健康生活，享受快乐人生！让我们努力建设健康嘉陵，实现每个人的“健康梦”！

南充市嘉陵区妇女联合会

原标题：《全民健康生活倡议书》

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