秋冬变型记｜21天健身打卡活动＆东南大学首届健身达人评选活动等你来

TIPS：本文共有 2230 个字，阅读大概需要 5 分钟。

「来源: ｜东南大学研究生 ID：seuyanhui」

南京已经悄然步入秋冬季节

2021年也快要和我们说再见

各位SEUer关于年初立的flag实现了多少呢~

是不是随着温度的下降

将这些计划逐渐放弃了呢~

为了鼓励同学们在秋冬季的锻炼热情

完成春夏未完成的目标

给大家安排了

21天健身打卡＆健身达人评选活动

本次活动内容有趣，奖品丰厚！！

快跟着小编一起看看吧！

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21天健身打卡活动

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活动对象

东南大学全校师生

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活动时间

活动开始：2021年11月22日 00：00

活动结束：2021年12月12日 24：00

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参与方式

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活动规则

1.21天健身打卡包括“早餐打卡”和“运动打卡”，需要一起打卡才有效哦。

2.其中，“早餐打卡”需在规定的时间内（9：00之前），使用手机应用“打卡水印相机”进行拍照即可。

3.“运动打卡”需连续21天保证每天时长25分钟以上的锻炼，锻炼项目包括但不限于行走、跑步、单车、跳操和力量训练等。

5. 打卡时间：每日的 6：00-24：00，上传时间超过当日，认定为无效；（工作人员会在群里提醒大家打卡）。

6.打卡格式：#21天健身打卡#+坚持天数+想记录的话+记录当天运动时长的运动软件截图。

7. 如果同学们没有足够多的的运动时间，可以利用碎片时间进行锻炼，最后进行拼图上传。

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评选规则

1. 本次打卡活动排名以累计天数为准，若出现相同排名的情况，将根据大家打卡记录的内容与运动时长由工作人员打分进行评选，具体评分细则也会在活动群内给出；

2. 每周的打卡情况会由工作人员统计，并发在群中;

3. 奖品将由活动结束后，工作人员进行评比后，统一发放。

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活动奖品

一等奖（1名）：小米筋膜枪

二等奖（3名）：网易云蓝牙耳机

三等奖（30名）：匹克跳绳（三十名）

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首届健身达人评选活动

关于健身，你知道吗

你的身体要比你想象中要更强更有耐力

意志力不坚定

就会很容易放弃

有的时候，它比拼的就是毅力！

鉴于此

我们开展了首届健身达人评选活动

与小伙伴们同台竞技

突破自己，克服对懒惰的恐惧

快来报名吧，竞技的同时也有丰厚的奖品！

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活动对象

东南大学全校师生

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活动时间

2021年11月21日 星期日 上午 9：00

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活动地点

焦廷标馆二楼多功能厅

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活动规则

1. 该项目分为男生组和女生组

2. 其中，男生组比赛项目为：

①引体向上（无时间限制，至力竭为止，需姿势标准，以个数进行排名）

②俯卧撑（无时间限制，至力竭为止，需姿势标准，以个数进行排名）

③平板支撑（无时间限制，至力竭为止，需姿势标准，以时长进行排名）

3. 女生组比赛项目为：

①跳绳（时间限制为两分钟，以个数进行排名）

②卷腹（无时间限制，至力竭为止，需姿势标准，以个数进行排名）

③平板支撑（无时间限制，需姿势标准，以时长进行排名）

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评选规则

1.每个项目前三名分别以100、90和80计分，第四名及以后的成绩按照75、70、65···为规律递减，直到分数降为40分，接下来的分数皆以40分来统计。

2.最终评选成绩取三个项目平均分，评选出第一、第二、第三名，由主办方现场为前三名同学颁发奖品及证书。

3.如遇二者分数持平，由工作人员在三个项目中随机抽取一个项目进行加赛。

4.工作人员为会为参与比赛的同学们提供崭新的瑜伽垫、跳绳、卷腹辅助器和室内用引体向上单杠架。

5.关于比赛项目的标准姿势会在群里以视频的方式来展示。

6.奖品将由工作人员现场评分之后，统一发放。

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活动奖品

男生组

一等奖（1名）：艾迈电动泡沫轴

二等奖（1名）：欧耐德哑铃组合

三等奖（1名）：keep俯卧撑训练板

女生组

一等奖（1名）：安耐晒防晒霜

二等奖（1名）：keep蓝牙智能跳绳

三等奖（1名）：Adking智能硅胶呼啦圈

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报名方式

1

21天健身打卡报名

11月16日-11月21日

加入活动官方QQ群（1002780636）

报名打卡活动

2

东南大学首届健身达人评选活动

11月16日-11月21日

加入活动官方QQ群（490442699）

报名评选活动

3

奖品发送

主办方会根据填写的信息发放后续的奖品

4

转发抽奖

看都看完了

怎么能让大伙空着手离开？

将此条推送转发至朋友圈抽取大奖

一等奖（1名）：Keep运动手环

二等奖（3名）：香山智能体脂秤

三等奖（5名）：鲨鱼菲特燕麦片

长按识别小程序，参与抽奖

注意事项

1、将本条推送分享到朋友圈保留至截止日（请于截止前转发）。

2、截止时间为2021年11月22日8:00。中奖者请在产生结果后48小时内加入活动QQ群联系工作人员，核对本人朋友圏和小程序结果界面，发放奖品。

3、本次活动面向东南大学全体在校学生及教职工。

4、我们不收取任何费用，请提高警惕，防止受骗。

5、本次活动最终解释权归东南大学化学化工学院研究生会所有。

秋冬季也俗称考试季

各种压力会接踵而来

运动是治愈心情的最好方式

我们鼓励大家坚持打卡，坚持运动

同时希望不要把这种形式

当成一种负担

使自己舒心，健康才是最重要的

这也是本次活动举办的初衷

时节虽有冷暖，处处皆有清欢

主办单位

共青团东南大学化学化工学院委员会

承办单位

东南大学化学化工学院研究生会

协办单位

东南大学研究生会文体活动中心

东南大学经济管理学院研究生会

东南大学交通学院研究生会

东南大学信息科学与工程学院研究生会

东南大学机械工程学院研究生会

东南大学材料科学与工程学院研究生会

东南大学计算机科学与工程学院研究生会

图文 | 化学化工学院研究生会体育部

编辑 | 孙 健

责编 | 苗祥森

审核 | 楚俊卿

东南大学研究生会 宣传与新媒体中心

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