每天一杯红酒 一段时间后（身体可能会收获4个“喜人”变化）

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进入立冬之后，气温逐渐的下降，而且昼夜的温差也是非常大的，空气中容易滋生一些细菌和病毒，容易使人们出现感冒发烧的现象，这样对身体的健康是非常不利的影响，所以保养我们的身体，是非常重要的一件事，那么我们可以适当的喝一些红酒，每天一杯红酒，一段时间后，身体可能会收获4个“喜人”变化，我们不妨了解一下吧。

每天一杯红酒，一段时间后，这4个好处可能会“登门拜访”！

1、美容养颜

日常生活中，我们可能会发现，有很多人都喜欢喝红酒，那么对于生活中的女性来说，也可以适当的喝一些红酒，红酒中富含一种萃取物，这种物质，可以抑制皮肤的老化，可以起到良好的抗氧化作用，所以女人适量的喝一些红酒，可以增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，使皮肤光滑细腻，起到美容养颜的作用。

2、促进消化

随着生活的节奏越来越快，我们的压力是非常大的，尤其是对于一些上班族来讲，经常会有饮食不规律的现象，这样的话，可能会使肠胃消化食物的速度变慢，那么这个时候，可以每天喝一杯红酒，这样可以促进肠胃分泌更多的胃液，来帮助我们消化食物，对肠胃的健康是非常有益的，有效的调节肠胃的功能，起到润肠通便的作用，预防便秘的发生。

3、抗衰老

爱美之心人皆有之，尤其是对生活中的女性来说，对自己的容颜是非常关注的，都不希望自己慢慢的老去，那么这个时候，可以每天适量的喝一些红酒，红酒中富含大量的葡萄多酚，这种物质，可以有效的抑制黑色素在体内的沉淀，对于保养女性的皮肤具有良好的帮助，而且红酒中富含大量的维生素e，可以有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老是非常有利的。

4、预防动脉硬化

随着人的年龄慢慢增长，身体的各项机能都会出现衰退的现象，尤其是对于老年人来说，抵抗力和免疫力也会有所下降，那么这个时候，可以适量的喝一些红酒，红酒中富含大量的原花色素，可以有效的增加血管的弹性，清除血液中的垃圾和毒素，预防动脉粥样硬化的发生，对人体的健康是非常有利的。

那么每天喝多少红酒才是最为适宜的呢？有相关的研究表明，每天150毫升到200毫升之间，这样对身体的健康是非常有益的，今天的分享就到这里，小编每天会更新分享有关健康养生的小知识，喜欢别忘了加关注哟。

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