陈式太极拳实用拳法第48式的第1个动作——转身掤法
2023-01-05 分类:养生资讯
大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第48式——左转身六封四闭的第一个动作。
一、动作解析
1、眼法:
首先是接上一式动作,眼法不变。
2、身法:
身体向右转。
3、步法:
腿部缠法变为一个右顺左逆。我们上一式的缠法是左顺右逆。步型不变 ,仍然为左侧小马步。
4、手法:
左手:
同时我们的左手顺缠,走向右的向里的上弧线(里右上弧线),向胸前收转。转到手心朝向右后上斜角,中指朝向左前上斜角。
右手;
同时我们的右手走右外上弧线,向右前上转。它是个右外上弧线,左手是一个向右的里弧线。因为向身体里走了,这是向身体外开的。
走到什么位置呢?右手逆缠,开到与下颌齐。同时打开的过程当中,必须是松肩沉肘,千万不要架肘。
5、动作演示:
我把这个动作做给大家看一下。
一收转就没了,非常小,动作很简单。
身法和步型的变化,它只是自转的变化,所以步型没有发生变化,仍然为左侧小马步。
二、动作作用
它的作用是什么呢?
对方双手向右按我的左臂,我身体右转,收左臂掤化对方的攻势。是起到这个作用。
好的 ,关于此式的这一个动作讲解,我今天先说到这里,感谢大家!
此讲解视频详见百家号“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第48式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。
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