男人的壮阳草 香味十足做法简单（吃了它补肾固精体格好）

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小编今天给大家讲一下吃什么菜菜能身体强壮，小编也知道在近代每家生活都是过得不错的，物质也提高了不少，所以大家现在最在意的还是身体健康，在饮食上还是会比较注意，今天讲的这道菜在生活中是很常见的，价格会比较贵，但是买他的人也是有很多，其实小编也是比较喜欢的一道菜，不管是直接抄还是搭配别的食材味道都是一级棒的，只要去市场都可以看得到，买回来放在冰箱依旧保鲜，它就是“壮阳草”韭菜花。

它含有维生素及矿物质。想必大家也知道韭菜本身就具有辛香味不经可以增加食欲，还可以润肠通便，最重要的是还可以补肾对男性来讲是必备的食物，所以他就被大家称“壮阳草”。在潮汕地区他们一般会搭配鱿鱼一起炒，是他们的家常菜，又香又下饭 所以他们喜欢吃，

它的做法很简单只需要准备韭菜花和鱿鱼盐适量和油适量，鱿鱼先去除内脏，撕掉表皮，然后切成自己比较方便的形状，韭菜去除根部，洗干净切成小段，葱姜切成细丝。然后起锅加入冷水待水开后放入鱿鱼煮两三分钟关火，控干水分亮出，另起锅到适量的油放入葱姜丝，倒入鱿鱼，翻炒几下，记住不要炒太久，容易变老，倒入洗好的韭菜翻炒后加适量的盐，一道美食就做好了，味道鲜美有下饭超级赞。

这道菜适合男士多吃，才能身体健康呦，小编希望各位吃货小伙伴们身体健康，多吃水果，欢迎给小编留言。

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