咳嗽时吃什么好得快 什么最好不要吃（人人都该知道的健康小常识）

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秋分过后没几天，气候也开始逐渐的转凉了，而秋天除了早晚的温差比较大之外，有一点其实是特别明显的，那就是燥，秋天开始就十分的干燥了，很多人都开始有了一些小毛病，像是皮肤开裂，或者经常口渴的情况。

而秋燥引发的最为常见的问题，其实就是咳嗽了，到了这个季节在街上随处可见一些咳嗽的人，有些人咳嗽的比较严重，甚至连呼吸都不畅快了，反复的咳嗽总是让人特别的不适，而其实这种问题通过食物，是能够很好的改善的。

药补不如食补，咳嗽后吃什么能够好得快？

想要止咳，其实有很多食物都具有神奇的作用，像是大蒜就是其中之一，大蒜本身属于刺激性的食物，但是它其实对于咳嗽有很好的改善效果，对于秋燥或者风热导致的上火问题，对于这种情况，可以每天适当的吃点大蒜有助于帮助你止咳化痰，尤其是对于反复咳嗽的人群来说，止咳的效果会更为显著。

而除此之外，冰糖其实也是很适合反复咳嗽的人食用的，它本身口味比较甘甜，不管是直接泡水服用还是直接食用，对于咳嗽的问题都有很好的缓解效果，很多中医开的止咳药方里面，也总是少不了它的身影，在咳嗽的时候适当的吃点冰糖，其实是很好的，建议你可以试试。

而最后建议可以多吃一点金橘子，关于金橘有句话叫，金橘可治百日咳，对于反复咳嗽，或者长时间咳嗽的人来说，不管你是生吃还是哪来泡水，又或者是晒干后食用，其实都有益于咳嗽的改善，让你的身体更快恢复健康。那咳嗽后不该吃什么呢？

咳嗽后避免吃几种发物，以免越来越严重

咳嗽后第一种不应该吃的东西，就是大补的食物，很多人觉得人生病以后，身体比较虚，需要进补，这本身没错，但你也要分什么情况引发的，咳嗽的问题如果是秋燥，或者风热引发的，如果这个时候吃补品，无疑是等于在火上浇油，你的咳嗽问题不仅会越来越严重，还可能会诱发别的严重问题发生，因此咳嗽后补品最好少吃。

咳嗽后不该吃的食物第二种，就是一些寒性的食物，不管是冷饮还是一些性质比较阴寒的食物，比如西瓜这类寒性的水果，额能不吃最好不要吃，寒性的食物吃得过多，会让咳嗽的情况变得越来越严重，还可能会导致一些更为严重的问题出现，比如发烧，怕冷，肠胃不适，拉肚子等情况的出现，因此对于寒性的食物要尽量少吃。

最后就是对于一些腥味食物要少吃，海鲜是很多人喜欢吃的东西，但是对于咳嗽的人最好就要退避三舍了，这类带有腥味的食物往往都会加重咳嗽，不管是鱼，虾，蟹都是如此，能不吃尽量还是少吃。

总而言之，咳嗽虽然在生活中比较常见，但是出现在我们身上的时候还是很难受的，想要改善这方面的情况，就需要从饮食方面多注意调理，多吃适合吃的食物，少吃不能吃的食物，多坚持会慢慢变好，也有益于身体尽快恢复健康。

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