公益头条热点：送爱助残冬季健康知识讲座

TIPS：本文共有 455 个字，阅读大概需要 1 分钟。

为提高残疾人身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，无锡市蠡湖街道残疾人之家于11月13日举办了“冬季养生健康知识讲座”活动，就残疾人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的讲解。

本次讲座从"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健"等几方面展开，围绕健康素养66条，健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，注重饮食健康和运动，基本技能内容。强调健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。

结合残疾人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季残疾人养生注意事项。专家还提到，冬季养生保健的关键在于保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近残疾人生活，受到了大家的一致好评。残疾人都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，并纷纷表示希望今后能够了解学习更多的健康知识。

九色公益服务中心

如果觉得《公益头条热点：送爱助残冬季健康知识讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！