市社区运动会老年人专场交流赛 “银发族”运动重在参与（快乐和健康）

没有全民健康，就没有全面小康，老年体育是老年人科学健身、健康长寿的法宝。2021宁波市社区运动会为老年朋友设置的专场交流活动近日落下帷幕。老年人专场交流赛共设置乒乓球、羽毛球、门球、气排球等4个项目，旨在为“银发族”搭建交流切磋、快乐运动的平台。

市社区运动会老年人专场门球交流赛场景

近年来，体育健身活动越来越多地融入了老年人日常生活，他们是甬城全民健身热潮之中的重要组成部分。市社区运动会创新活动形式，推出“老年人专场交流赛”，旨在把比赛向休闲康乐转变、把少数人表演向群众普及转变、场馆交流向广场（社区、村居）转变、体育竞赛向体育项目交流展示展演转变。

在这个为老年市民朋友们组织的专场活动平台上，共有教练员、运动员、裁判员和工作人员1000余人参与，他们充分展示了新时代老年人的新风采。

市社区运动会老年人专场乒乓球交流赛场景

参加乒乓球交流赛的徐绍伦已经71岁，来自鄞江镇，他现在的生活状态是：上午做做农活，下午打打乒乓。“我一直喜欢乒乓球，以前没时间打球，十年前才开始用心练习。”徐绍伦透露，因为家里附近没有打球的地方，他就自己打造了一个乒乓球房，“我以前是做泥水工的，为了打球就在家边搭了一个棚，买了球台放着，现在每天都有球友过来一起打球。”他认为，参加社区运动会一方面是“过过球瘾”，另一方面可以扩大自己的球友圈子。

另一位乒乓爱好者曹定勇说，他所居住的东方丽都小区，球友们自发组织了队伍。“微信群里有50多人，经常参加活动的半数以上。大家平时以健身交流为主，开心打球，锻炼为主，不在乎输赢。以前只参加过小区球队和其他球队之间的互访赛、邀请赛，这次是我第一次参加市级的交流赛。”

市社区运动会老年人专场羽毛球交流赛场景

老年人专场羽毛球交流赛上，60岁以下组混合双打冠军潘长城和苏海燕，都是已经有十几年球龄的羽毛球爱好者。他们告诉记者，最开始练习打球，是希望缓解颈椎疲劳，并且羽毛球没有技术和场地门槛，“带上拍子和球，在广场和公园都可以打”。

“说实话，运动的人都是比较开朗的，大家多交流有很多乐趣。运动可以让身体得到锻炼，心理方面也可以缓解压力。”潘长城和苏海燕都表示，平时以锻炼为主，当然也喜欢参加各种业余选手交流的比赛。

当下，“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流、重在安全”的“银发族”运动已经蔚然成风，“生活要小康、身体要健康”已是大家的共识，把健身的任务落实到每一天是他们的行动。而体育部门的各种“贴心”举措，让他们更增幸福感。

市社区运动会老年人专场气排球交流赛场景

张兴良是一名年届七旬的气排球老将，他年轻的时候练过传统硬排球，所以对排球项目很有感情。“随着年纪增加，硬排球已经不适合我们，所以气排球兴起之后很好地满足了我们的需求。”现在张兴良所在的气排球团队里有上百人，经常参加锻炼的有四五十人，常常是每天一大早就相约在市全民健身指导中心气排球场。

“虽然年纪大了，但是不运动可不行。我觉得打打气排球最好了，不容易受伤，团队项目一边运动一边说说笑笑，又特别开心。”他说，市全民健身指导中心为老年人的服务也特别好，“比如他们每天会给我们准备好开水，天热了会准备好电风扇，下雨天给我们放好防滑地毯，让我们能真正享受快乐运动。”

本届市社区运动会老年人专场由宁波市体育局、宁波市体育总会主办，宁波市全民健身指导中心承办，宁波市老年体协给予了大力支持。专场交流赛赢得了广大老年人的一致好评，并希望多组织这样的活动。对此，市全民健身指导中心负责人表示，“民有所想，我们必有所应，明年将继续举办老年人专场交流赛”。

来源 宁波晚报 记者 戴斌/文

胡龙召/摄 通讯员 严哲

一审 施代伟 二审 李秀芹 三审 徐叶 终审 王籍

【来源：宁波晚报】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

如果觉得《市社区运动会老年人专场交流赛 “银发族”运动重在参与（快乐和健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！