安利一下丨提高免疫力（多吃这些食物）

TIPS：本文共有 445 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天是2021年全民营养宣传周的第三天，在前两天安利与大家营养知识分享和有奖问答活动中，不少网友参与其中，在评论区积极留言回答问题。今天，安利依然带着营养知识和大家一起分享。

在之前的营养知识分享中大家了解到了有关免疫力下降的表现，也学到了摄入蛋白质、维生素A、维生素C能够增强免疫力。那么今天安利的营养知识分享将告诉你，怎样安排饮食可以摄入更多的营养。食用牛奶，鸡蛋，大豆等食物可以补充优质蛋白质，针叶樱桃、酸枣、猕猴桃、酸枣、西兰花等富含维生素C，多吃胡萝卜、菠菜可以补充维生素A。想要获得健康体魄，每一餐的营养摄入都不可忽视。

今天安利与你分享的免疫知识，

你get到了吗？

今日问答：

喝豆浆必须煮透吗？

A、是 B、否

参与者在该条稿件评论留言区参与答题即可。连续7天都回答正确的用户，将获得由安利提供的专属礼品雅蜜润肤沐浴露（250ml）一瓶。中奖名单将于5月24日在掌上兰州客户端推送，中奖者凭获奖名单到安利兰州体验馆领取奖品。

安利与您一起守护健康！

文·视频丨掌上兰州·兰州晨报记者 蔡端

如果觉得《安利一下丨提高免疫力（多吃这些食物）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！