15岁男孩查出高血脂 医生告诫家长：这样炒菜（小孩子也顶不住）

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高血脂是一种常见的慢性疾病，在谈到高血脂时，很多年轻人都会觉得这病与自己无关，这是老年人才容易患的疾病，其实这是不对的，一旦有这个想法，就很危险了。在过去中老年人确实更容易发生高血脂等慢性疾病，但随着人均生活水平的提高，人们不良生活习惯也越来越严重，高血脂不再只“光顾”中老年人，甚至孩子也不放过。

这天医院来了位小患者，正在家长的陪同下做检查。小患者名为乐乐，平日里活泼可爱，一直都是家里的掌上明珠，但是最近乐乐变得无精打采，也不爱打闹了，妈妈见了很是担心，生怕孩子病了，就带着乐乐到医院做检查。

不检查不知道，一检查吓坏了，儿子小小年纪竟然患上了高血脂，妈妈都懵了：我儿子才15岁，怎么会患这种老年性疾病？

原来家里一直都是奶奶做饭，为了满足孙子挑剔的口味，经常是既放盐又放酱油，有时候为了提鲜再来两勺白砂糖，医生怒斥：这样炒菜，谁也顶不住！

医生告诉家长，炒菜时这3种东西放太多，血脂不飙升就怪了，谁吃谁高！

1、盐

高血压患者普遍的发病原因都是口味重，摄入盐分过多，而高血脂跟高血压又是相伴而生的，从这个方面来讲，盐分摄入过多也会加速血脂的升高。

2、白糖

很多人炒菜都喜欢放糖，因为糖分能够让食物变得更入味，可是从健康这一方面来谈，这是完全没有必要的。白糖中糖分含量太高，如果超出身体所需，多余的糖分便会转化为脂肪储藏起来，就容易引起肥胖等一系列并发症。

3、食用油

炒菜放油是必不可少的，但是食用油热量非常高，一旦过量，炒的菜便会过于油腻，长期使用油腻食物，很容易引发血脂升高，尤其是一些动物油，动物油比植物油更容易升高血脂。

血脂高了血液就会变得粘稠，很容易导致血管堵塞，血管一旦堵塞，对我们身体影响非常大，轻则手脚麻木，重则出现脑梗、心梗。

血脂升高后后身体会出现异常，如果以下情况占2条以上，劝你尽快上医院检查。

1、头晕乏力，易犯困；

2、手脚麻木、冰凉；

3、视力出现下降，看东西模糊；

4、皮肤鼓出黄色小肿疱，不痛不痒，表面光滑；

5、手指缝隙发黄，掌心发黄；

6、频繁腿脚抽筋；

7、脸上长出淡黄色小皮疹；

高血脂这种慢性疾病不会一下子就治好，平时我们应该做更多的是预防和调养，那么生活中我们应该如何防治高血脂及其并发症呢？

1、多喝水

水乃生命之源，我们身体的任何生命活动都离不开水的参与。喝水的好处人尽皆知，每天八杯水的科学理念也深入人心。血液中最大的成分就是水，多喝水可以稀释血液，促进血液流通，帮助血液排除毒素，水还能够稳定脏器功能，提高新陈代谢，可谓好处良多，但是现实中却很少有人能做到多喝水，这对于身体来说是不对的，觉得白开水没有口感的可以放一些养生小植物，不仅能够补充水分，还能养护血管，预防高血脂的发生，可谓一举两得。

天然的高血脂“克星”找到了，别急着吃药，坚持每天喝两杯，血管一通到底。

这里说的便是中医力推的菊花决明子茶了，多种中药材纯天然无污染，科学配比，帮助身体降血脂血压，疏通血管。

菊花：预防血管被脂类堵塞，清热解毒，稳定血脂，稀释血液，；

决明子：能够减少血液中的脂肪沉积，促进排毒，调节血脂和血压;

牛蒡根：能够软化血管，里面富含多种微量元素，还可以修复受损的血管；

金银花：清热凉血，促进血液循环，还能阻止肠道吸收胆固醇；

桂花：延缓血管衰老，保护血管，还有清咽利喉的功效；

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2、清淡饮食

生活中我们应该多吃绿色食物，少吃高油高盐高热量的食物，这样有利于减轻身体的负担。

3、坚持运动

运动对于心血管疾病患者来说有积极的作用，运动可以提高新陈代谢，加速血液流动，帮助身体排毒，还能控制体重，减少“三高”的发病率，因此坚持运动很必要。

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