四岁的男孩身高已经有126 cm了（爷爷的这个食谱 鼓励父母学习）

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四岁的男孩身高已经有126 cm了，爷爷的这个食谱，鼓励父母学习

许多家长都会遇到同样的问题，孩子饮食方面特别是挑食的孩子，有些时候需要父母追着吃，这样的孩子长大后身体也是不健康的，抵抗力也比较差。

儿童长时间的挑食肯定会对身体造成伤害，抵抗力会越来越弱，身体的营养也会不平衡，从而使儿童体弱多病，最重要的是影响儿童的生长发育，特别是身高方面，如果营养不足，身体的发育肯定比同龄儿童要慢。

今年已经4岁的豆豆，身高却已经1米26，与同龄小朋友相比，豆豆的身高更是出类拔萃，这也与他平时的饮食习惯密不可分。

或是一般的饮食习惯都很好，一到饭点就跟大人一起吃饭，也不必赶着去喂食，自己在桌子上坐一会儿就很饱，这也值得很多小朋友学习。

豆豆的抵抗力很好，从出生开始就基本没有生病，身体也比较健壮，就像“小牛”一样，这也让同小区的其他家长都很羡慕，豆豆之所以有这么好的身体，与他爷爷的饮食方法也有很大关系，爷爷在平时非常注重孙子的饮食，也很关心孩子的脾胃。

同区的家长也纷纷前来向爷爷取豆豆精油，爷爷表示，如果要让孩子养成不挑食的好习惯，首先要保证孩子不积食，有个好脾胃，这样孩子才能有好体质。

小孩出现积食的情况时，即使平时再健康，也会出现感冒或发烧的症状，小孩也会营养不良，如果积食时间较长，还会对小孩的脾胃产生严重影响。

大夫说：小孩积食可有三种症状

拉肚子，便成了不成形

若儿童长期积食，粪便的形状也会变得忽软忽硬，还会出现拉肚子或腹痛，这就是儿童的脾胃受损。

二舌苔发白

儿童积食严重时，舌头会出现发白的现象，比如舌苔突然变厚变白，这种情况说明儿童积食特别严重，遇到这种情况一定要及时去看医生，家长也要时刻注意儿童的变化。

三、缺乏睡眠

小孩出现积食的情况，睡眠不好，睡觉时容易说梦话，或身体出虚汗等，晚上还会翻动身体，这情况说明小孩脾胃虚弱。

大豆之所以有好身体，与它的饮食习惯也有关系

小孩常会出现积食的情况，如何能迅速消食？这是一个值得提倡的做法。

外公在平时的饮食中常给孩子吃猴头菇或山楂，这样可以帮助脾胃消化，外公常吃一些有助于脾胃消化的食材，也会让孩子不易形成积食的症状，也能保证脾胃的健康。

等小孩吃饱了，豆豆爷爷也会带小孩下馆子，这样也有利于小孩的消化，现在越来越多的小孩吃完饭就会躺在床上看手机，这是不提倡的。

小结：豆豆的爷爷给孩子们养成了良好的饮食习惯，这样可以帮助孩子们更快的成长和发育，在平时的生活中，父母一定要注意孩子们的饮食健康和营养均衡。

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