长期睡前用生姜敷肚脐（身体会悄悄收获这4个“好处”）

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日常生活中，生姜是一种很常见的调味品，但对于养生达人来说，生姜更是一种很好的保健品，生姜不仅是可以吃，外敷的话，对身体健康更有好处，很多养生达人经常用生姜敷肚脐，有利于身体的健康，坚持睡前用生姜敷肚脐，身体会悄悄收获这4个好处！

1、预防晕车

在日常生活中，很多人都存在晕车、晕船的问题，很多人对此困扰已深，所以在坐车之前会提前准备好晕车药，但有些人服用晕车药后会呕吐，还有些人担心经常服用晕车药对身体健康有影响，其实，还可以用生姜敷肚脐来预防晕车，而且生姜是常见的调味品，不用担心给身体带来不良影响。

2、解决肠胃问题

有很多人的饮食习惯非常不规律，经常会暴饮暴食，或者说不吃早餐，长时间这样的话会给肠胃带来一定的影响，比如说容易肠胃功能紊乱，严重的话可能会引起肠道发炎，还有一些人经常会吃得太撑，出现腹胀情况，或者说有人有便秘的情况，这都可以在睡觉前用生姜敷肚脐，对这些身体不适有一定的缓解作用。

3、祛除寒气

在日常生活中，很多女性的体质都偏寒性，特别是在冬天，很容易出现手脚冰凉的情况，怎么捂都捂不热，这可能是因为体内寒气比较重，特别是在生理期的时候，很多女性都有痛经问题，这时候，就可以采用生姜敷肚脐的方法，帮助人体驱除寒气，并对子宫有一定的暖和作用，同时可以多喝一点温开水，对痛经有一定的缓解作用。

4、养生

生姜中姜黄素的含量丰富，姜黄素有很强的抗病功效，所以在生活中可以多吃一些生姜，并且也可以用生姜来敷肚脐，有利于身体健康，起到养生的作用。

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