女人经常食用醋泡姜 一个月见功效：减肥（驱寒 心血管疾病预防）

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生活中生姜是我们很常见的调味料，生姜的作用也是非常多的，广为流传的土方就是感冒发烧熬生姜水喝，其实生姜还有很多用法和功效，比如说减肥，驱寒，还有预防心血管疾病等等，想要达到这种效果只需要经常喝醋泡姜，一个月之后这些功效都是显而易见的。那么醋泡姜如何制作呢？

找一个密封的容器，把生姜洗净切片放入容器中，倒入陈醋淹没生姜，盖上盖子放在阴凉处，一周之后就可以食用了。制作好的醋泡生姜应该如何食用呢？吃姜的最佳时间就是早上，吃早饭的时候进食两三片姜片，再喝一勺泡好的醋，既能达到开胃助消化的作用，还能起到提神的效果。

经常这样吃可以“开胃”，特别到了夏天我们会产生厌食感，醋泡姜刺激我们的味蕾让我们食欲增加，只有进食顺畅才能保证身体所需营养的充足供应，也才能保持规律的排泄。“减肥”效果也是经常吃醋泡姜的功劳，醋泡姜可以加速肠胃蠕动，助力消化系统，同时还可以抑制肠胃病菌的滋生，新陈代谢加快了，胆固醇在胃部停留时间短了，自然就起到减肥的作用了。

常吃醋泡姜还能起到“祛湿寒”的效果，生姜本身就能驱寒我们都知道，再搭配上陈醋，加速血液循环速度，让毛孔彻底张开排除寒气，效果非常明显。女性冬季手脚冰凉，从中医的角度来说这就是体内湿寒造成的，醋泡姜就是这种病症的天敌，祛湿驱寒的效果都是显著的。

“预防心血管疾病”也是醋泡姜的功效之一，陈醋可以软化血管，同时还可以疏通血管，防止血管阻塞，姜又可以刺激学业加速循环，所以醋泡姜是预防心血管疾病的有效食谱。我们都知道心血管疾病是突发性并且是致命性的，一旦发病后果将不堪设想，所以日常的预防很重要。平日里小编也有自制醋泡姜食用，醋中和了姜的辛辣，造福了小编这种不能吃辣的人群。

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