养生和阴阳的平衡是有关系的

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什么是养生，你们知道养生了那你们知道阴阳平衡吗？中医养生都是通过各种的方法颐养生命和增强我们的体质还有来预防疾病；从中让我们达到延年益寿的一种医事活动。今天小编就来给大家说一说养生和阴阳平衡的关系吧。

大家的养生观是什么呢？养生和我们平常的生活中的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？我们怎么来养生呢？在我们的中医中，中医的养生观主要有预防观，整体观，平衡观和辩证观来体现的。在中医中得养生就是“治未病”，它是通过养精神，调饮食，练形体，慎房事和适温寒等各种方法去实现的，这是一种综合性的强身益寿活动。在《黄帝内经》中有一句话是关系到功能衰退和寿命的问题，这句话就是“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰”。

在中医学中来根据“天人相应”的观点，运用事物属性的五行归类方法，将自然界的有关事物或现象也进行了归属。并与人体脏腑结构的五行属性联系起来，就列如：我们人体的五脏，六腑，五体，五官等于自然界的五方，五季，五味等相互联系。这样就把人体与自然环境同一起来，反映了人体内外环境的相互收受通应的关系。列如：春季应于东方，风气主令，所以气候温暖；阳气生发，世间的万物生长发芽；人与肝气相互关联故肝气应于春。

在阴阳平衡中，阴阳运动是万事万物的运动规律。在我国古时候的哲学经典巨著中有《易经》告诉我们，阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图则是阴阳运动中哲理的缩影。阴阳中的阳指的是凡是面向阳光的，还有向的，明亮的，上升的，温热的还有永恒运动的这些都是属于阳。另外一个是阴，阴指的是背向阳光的，内守的，下降的，还有相对静止的这些都是属于阴的。阴阳的产生是生产与宇宙中日和月的运动，就像日为太阳，月为夜晚，所谓天为阳，地为阴。

这时候的阴阳平衡就是阴阳双方的小厂转化保持的协调，既不过分也不偏衰。这样来回呈现出一种不协调的状态。在我们生命中的阴阳平衡含义就是脏腑的平衡，天气寒热的平衡以及我们身体中气血的平衡。总的来说的原则就是在阴阳的相互协调之下，实质是阳气阴郁，那么阴精指的是（精，血，津，液）的平衡，这也就是我们人体中各种功能与物质的协调。这也就是我们身体中的阴阳平衡。

养生的方法有许多，但是你会合理的来养生吗？我们就可以把养生与阴阳来相互结合在一块进行养生，今天小编就给你们分享到这里了，这就是我们平常中所常见的阴阳平衡，喜欢小编的就给点个赞和关注吧。

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