春季 女人要多喝它（比牛奶还养人 营养滋补易消化 气色好）

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#春日维c挑战#大家发现没有，现在的社会当中有哪个女性朋友是不爱美的呢？但是随着工作压力的增加，为了顾及家庭和孩子力不从心，很多女性的脸上和身上就会出现大量的皱纹，色斑，脸色也变得蜡黄，那么该怎样才能避免和改善这个问题呢？春季，女人要多喝它，比牛奶还养人，营养滋补易消化，气色好！它就是枸杞红枣桂花茶了。大家一定都还不知道，枸杞是一种药食兼用的食物，营养师大乔告诉大家，枸杞经常被养生人士用来泡水喝，而搭配红枣和桂花一起喝，就有着益气补血，美容养颜，延缓衰老的作用，爱美的女性千万不要错过。接下来小编就给大家带来的是一道枸杞红枣桂花茶的做法，大家喜欢吗？喜欢那就快来看看吧！

枸杞红枣桂花茶

By 大海微澜微博

配料：

红枣 3粒、桂花茶 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.红枣清洗干净，枸杞子清洗干净，桂花茶可以通过可滤水的茶杯清洗。

2.桂花茶无法清洗，冲泡第一遍茶叶倒掉就好了。

3.然后将所有食材加入到养生壶中，加入适量的纯净水，盖上盖子，接通电源，选择养生汤功能，水开煮约10分钟，长按电源键3秒，取消操作程序，关闭电源，或者选择保温。

4.煮好的养生茶看上去颜色还是很漂亮的吧，满屋子香气。

烹饪小贴士：

枸杞的选购：1、枸杞的颜色：枸杞的颜色是偏暗红的。如果枸杞的颜色是鲜红色的则最好不要挑选，以免经过染色处理。2、如果枸杞的表面出现了黑斑或者其它的表面特征，则可能存在质量的问题。3、在购买枸杞时最好选择大小比较均匀的枸杞，如果大小差异较大，则最好不要选择。4、看枸杞的手感。质量较好的枸杞应该是比较干爽的，没有粘手的感觉。看果脐的部分。质量较好的枸杞的果脐部分是白色的。如果出现黄色或者其它颜色可能是经过染色的。

大家学会了吗?

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