揭秘：经常喝酒的人吃什么可以解酒护肝呢（其实很简单）

理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先……

食醋解酒的方法非常的简便易行：

1.用食醋煮一碗酸汤服用。

2.将一小杯(20~25毫升)食醋慢慢服下。

3.将用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。

4.将用食醋浸渍过的2个松花蛋食用。

5.将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。

喝适量糖茶水，也可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄；或取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝卜汁中加入适量红糖饮用；取鲜橙或鲜橘3~5个去皮后直接食用，或榨汁服用。

若饮酒过量而胸口不适，则可在白开水中加少许食盐后饮用；取酸枣、葛花根各10~15克，一同前服，起到解酒、清凉、利尿的作用；将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头疼、脑涨、颜面湖红等现象。

除了这些解酒小妙招，平时我们也要吃一些对自己身体有帮助的营养品，在家多备一些护肝养胃的东西吧，减少喝酒对身体的伤害

雪蜜是蜂蜜中难得的佳品，晶莹洁白，色纯味道香，比一般蜂蜜含有更多的营养元素，又补血润肺，增加食欲的效果，对酒后的头晕头痛也有很好的缓解作用。

菊花性微寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散风清热又平肝明目，很适合应酬喝酒的男士常饮。平时随身带几包菊花茶，在喝完酒后泡一杯达到解毒护肝护肺的目的。

常喝酒的人会让肝火很旺盛，应该更加注意保护肝肾，肾是人的元气之本，肾中精气的充盛有赖于血液的滋养，常喝养肝护肾茶还能调节免疫力。

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

核桃性温，味甘。具有补气养血，温肺润肠的功效。核桃在医学界常常用于治疗肺肾两虚，久咳痰喘等症状。像这款核桃芝麻分钟，黑芝麻也有同样的养肺养肝功效，两者结合相得益彰，建议傍晚的时候，喝上一杯作为养生用。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

橄榄自古就被用来解酒，只需要简单的去皮核，切条，煎汤饮汁解酒，可治酒后昏闷，觉得麻烦的朋友其实也可以直接吃肉，效果也是一样的棒，吃完橄榄后核不要扔，取出橄榄仁，研成粉末，用水冲服，可以有效缓解酒后的口干舌燥。

家里常见的豆汤或者绿豆沙都能解酒。取适量的绿豆，洗干净后把它捣烂，再用开水煮成汤或者直接服食。

我国中医认为，柠檬性温味苦、无毒无害，具有止渴生津、祛暑安胎、养肺、止痛等功能。而吸烟者要多吃柠檬, 因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。小编建议吸烟者可以在运动完之后来点柠檬水，这样不仅能及时的补充维生素C，还能让身体更加健康。

不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

保护小脑和恢复神经组织我们的氨基酸饮料从根本上解决过量饮酒产生的问题,长期使用我们的护肝解酒型饮料,能够改善您的神经组织和保护您的小脑健康,使您肌肉组织协调有力,加快反应力、增强注意力和判断力,改善记忆力和智力。同时减轻因为酒精中毒引起的手震颤等现象,让您重走健康路

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