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教你做栗子南杏鲜鸡汤 汤浓味美超好吃(关键做法还简单)

2023-01-15 分类:养生资讯

鸡汤的营养价值,很多人习惯性的叫鸡汤为高汤,营养价值自然不容多说。鸡汤更是大补的食品,大病初愈的朋友也可以适当喝一些,来补进体虚的身体,下面;来教你怎么制作美味的鸡汤。

一、栗子南杏鲜鸡汤

主料:净鸡1只 栗子100克 南杏50克 核桃仁75克 红枣25克 姜适量 盐适量 色拉油适量

制作工艺:

1、将净鸡处理干净

2、将栗子、南杏、核桃仁、红枣分别洗净,用水浸泡20分钟

3、将栗子、南杏分别去衣;红枣去核

4、将处理好的净鸡、红枣、南杏、切好的姜片放入瓦煲内,加适量水,用大火煲沸,转至小火煲1.5小时

5、加入栗子肉、核桃仁煲1小时,加入适量盐、色拉油调味即可

6、鸡汤去油的方法:

1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除

2、在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉

二、高丽参鸡汤

主料:童子鸡1只 高丽参(人参,党参等)约10克糯米

辅料:50克大蒜 5瓣枸杞 15粒干红枣 6个干香菇 4朵韩式清酒(选用)30ml 葱1段 生姜4片 盐巴少许

制作工艺:

1、高丽参快速水洗,在热水中浸泡一宿,变柔软后取出,高丽参汁留量备用。干香菇洗净,浸泡水中,待柔软后取出,香菇汁留盆中备用。糯米洗净浸泡一夜,童子鸡洗净放在清水中浸泡半小时备用

2、准备一锅清水,用小火慢慢加热,将整只鸡放入,盖上盖子,焖3-5分钟,捞出备用

3.汆烫过的童子鸡,切掉头部、鸡爪和鸡屁股。将糯米大枣姜片等食材从腹腔塞入,8分满即可,然后用牙签固定住翅膀,腹腔用牙签封好,像曲肘而枕那样制成一个造型

4.锅子入适量的清水,加入香菇,大枣,姜片,大蒜,人参等食材最后放入童子鸡,大火烧开根据实际情况调整水量

5.烧开后将浮沫去除,然后加一小勺清酒、枸札子,用文火煮1个半小时,最后取出姜块和葱段,加入盐调味即可。要煲出一锅好汤,选择一口好汤锅是必备的

三、荔枝苦瓜鸡汤

主料:荔枝10个 苦瓜1/2根 鸡肉200克 姜1块

辅料:盐3克 白胡椒粉少许 料酒3克 生抽2克 冰糖3-4颗

制作工艺:

1、鸡肉斩件洗净,苦瓜也洗净,取新鲜荔枝备用

2、鸡肉加入除冰糖外的所有调料腌制30分钟

3、把腌制好的鸡肉放入砂锅内,加入600克清水或高汤,置于炉灶上开中小火煮开

4、水开后,开盖煮5分钟,调小火,用汤勺或筷子把汤面的浮沫去除干净

5、姜洗净后,用刀痛拍扁,加入鸡汤中去腥,这时候可以加盖,保持小火炖煮1个小时

6、洗净的苦瓜去瓤,切成正方形的块;荔枝去壳;都入到清水中加少许盐浸泡20分钟,这样可以让苦瓜的苦味减少,而又适当地降低的荔枝的“火气”

7、鸡汤炖好后,把荔枝和苦瓜放入汤内,加盖煮后,调成小火继续炖30分钟

8、最后放入冰糖调味即可

四、冰糖桂圆红枣鸡汤

主料:土鸡肉400克 桂圆肉20克 红枣30克 冰糖35克

辅料:盐2克 米酒适量

制作工艺:

1、将土鸡肉洗净,斩成小块,汆水

2、砂锅中注入900毫升清水,大火烧开,放入洗净的桂圆肉、红枣

3、倒入鸡块,加入冰糖,淋入米酒,煮沸后,改小火煮约70分钟

4、调入少许盐,拌匀,续煮一会儿至食材入味即成

五、气血两补煲鸡汤

主料:老母鸡1只 香菇6朵 红枣6颗 枸杞1把 玉竹1把 当归6片

辅料:黄芪3片 普通小人参3根 熟地黄1粒 生姜6片 料酒1汤匙

制作工艺:

1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用

2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可

六、老表土鸡汤

主料:袁州土鸡一只1750克

辅料:大葱白4段 姜4片 大枣若干 枸杞若干

制作工艺:

1、土鸡洗净,控水,入开水锅中焯2分钟,捞出

2、另起锅,放入焯好的土鸡,加入葱姜,加没过的热水大火烧开

3、转小火炖一小时,捞出葱姜弃之

4、添加冲洗干净的大枣和枸杞,小火继续炖30分钟

5、起锅前调入适量盐即可

七、黄芪炖老母鸡

主料:母鸡1500克

辅料:当归10克 黄芪15克 姜15克 大葱15克 料酒20克 盐10克 胡椒2克

制作工艺:

1、将归芪用温水洗净后改成小片

2、将老母鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块

3、放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用

4、鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可

以上就是鸡汤的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

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