无论男女 “这里”体毛越长（可能身体越健康 长寿人群就有你）

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现在活到七八十岁的人群越来越多，但是长寿的人确实不多，经过调查来说一般长寿的人大多数是眉毛很长，而且又黑又浓，当然这样和遗传因素有关。大家肯定都在想，想要长命百岁的话，享受以后美好的生活，那么会有哪些特征呢？想要长寿还有哪些秘诀呢？今天小编带大家看一下。

长寿的秘诀究竟是什么？

眉毛长长寿体质更明显

重要的特征可能就是眉毛长，因为在以前的古书中就有记载说人的寿命和面相有关，也有人提到眉毛长的人更容易长寿一些。

长寿还需哪些因素配合？

1. 心态

心态才是保养身体长寿的秘诀，可能人们都说三分养七分靠心态，只有自己的情绪保持在稳定状态，对什么事情都能看开，这个时候心情就会愉悦，在生活中一定要懂得宽容为人善良，这样身体也会随着情绪的变化而发生变化。

2. 生活习惯

根据调查表明，长寿的人他们的生活方式都是比较规律的，饮食规律作息规律，一般情况下很少熬夜，而且饮食上保持清淡，经常的进行锻炼，养成了良好的健康的生活方式，这样才能够长寿。

3. 每天固定时间排便

现在很多人每天沉浸之后会有沉淀的现象，这是一种很好的生物时间，欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣。这是很多历史养生学家所得出的结论，这个意思就是只要保持肠胃干净，这样才能够减少疾病延年益寿。

4. 食疗养生

上了年纪的人，这个时候就一定要注重养生，多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，能够使消化系统正常的运行，还可以降低血压中的胆固醇和甘油三酯的浓度，特别是现在的老人，很多都脾胃虚，这个时候更应该吃一些粗粮。

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