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李忠观点丨发展气候疗愈(走“心”又走“肺”)

2023-01-16 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 3693 个字,阅读大概需要 8 分钟。

在新发展时期,人海和谐、高质量发展是海岛开发的新要求。随着世界海岛1.0时代“奢华型生活岛”即将走向终结,2.0时代的海岛开发需要哪些逻辑,应注意哪些要点,有哪些打造“秘籍”?

华高莱斯董事长兼总经理李忠先生在“中交文旅产业发展论坛暨玉环海山岛开发研讨会”上的主题演讲——《世界海岛文旅发展新趋势》,或许可以给大家一些启示。

现将李忠先生在论坛上的发言内容整理发布,以飨读者。

以下是论坛演讲内容整理(五):发展气候疗愈走“心”又走“肺”

前文中,我们提到可以通过打造“观鸟胜地”、“海钓天堂”及植入“艺术风景”等手段,走“人心经济”,挖掘玉环在地生态价值。其实玉环要挖掘生态价值,发展海岛经济的话,还有一大秘籍:依托气候资源,发展气候疗愈。

医疗气候学,是一门古今中外不断丰富的疗养科学,也是国际公认的健康治疗手段,是最新的康养潮流。

早在16、17世纪,英国和瑞士的医学家就开始重视自然气候因素对疾病的影响机制。18世纪末,多个国家出现了用海滨、山地和沙漠气候治疗疾病的尝试,其中就包括英国最早的海滨疗养地斯卡布罗。1956年,国际生物气象学会成立,并将医疗气候学纳入研究范围。而在我国,1980年在上海召开的首届医疗气象研究座谈会,标志着医疗气候学在我国初步形成,夏廉博成为奠基人。

备注:夏廉博,医师,毕业于浙江大学医学院,曾任湖州市立医院医师、华东师大地理系医疗气象学客座教授、国际生物气象学会公报主编,主要出版了《人类生物气象学》、《衰老生物学》、《医疗气象学》《天气与健康》等书籍。

因此,玉环可紧跟康养潮流,利用海岛在地自然资源与气候优势,发展特色气候疗愈康养产业。具体打造手法如下:

水岸疗法

海岛四面环水的小气候,提供了独特的水康养环境。玉环可抓住这一优势,打造水岸疗法。

水康养在日本老年人治疗中多有应用,日本北海道旭川市将旭川医院修建在河边,通过设置一系列的亲水设施,让病患、老人亲水,使养老和水岸疗养相结合,达到治愈疾病的效果。同时,日本还发行了《川与人》杂志,专门介绍水岸疗法。

备注:川溪空间疗愈的小宇宙理论认为,河流景观、鸟、虫、鱼、树木、花、清泉、浊流等元素从视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉形成脑部刺激,通过思考、体验、想象、冥想活动大幅增加了养生的效果。而由于“水域小气候”的原因,水康养的效果更佳。

《川与人》杂志

我国也有通过水岸疗法,缓解病痛的成功尝试。86版电视剧《西游记》中,沙僧的扮演者闫怀礼老师在1993年不幸被查出患有肺部纤维化,医生告诉闫老师,这个病的疗养办法就是多到水边散步,多呼吸湿润的空气来滋润自己的肺。

备注:肺部纤维化是一种很严重的肺部病症,是正常的肺泡组织被损坏后经过异常修复导致的结构异常。肺纤维化严重影响人体呼吸功能,表现为干咳、进行性呼吸困难,且随着病情和肺部损伤的加重,患者呼吸功能不断恶化。肺部纤维化的死亡率非常高,已经超过了大部分的癌症。特发性肺纤维化发病率和死亡率逐年增加,诊断后的平均生存期仅2.8年,死亡率高于大多数肿瘤,被称为一种“类肿瘤疾病”[6]。——快问医生疾病库http://tag.120ask.com/jibing/fxwh/1193817.html

除了医院的康复治疗,闫老师按照医生的建议每天到水边散步,练习深呼吸。一般来说,得了这个病的人只能活三到五年,而闫老师是2009年去世的,多活了十几年,创造了这个病的奇迹。

目前,在国内,河川养疗已经证实对增强呼吸系统的机能具有很好的效果。

在龙潭湖公园水岸边休憩的老人

所以,我想说,以后中交生态要去治理河道的时候,得明白一件事,就是河道治理好了,就相当于给老百姓送了一个巨大的加湿器,这对于所有人的肺部来说,是非常有好处的。

森林疗法

发展特色气候疗愈康养产业,玉环还可以利用丰富的森林资源,打造森林疗法。

所谓森林疗法就是利用林地资源,在空地设置多处构筑物,形成森林浴场。游客既可在专业理疗师的指导下,进行森林呼吸、运动等练习,又可在森林木屋内,独自冥想。

森林疗法已经被证实对高血压、冠心病、心肌梗塞、强迫症、更年期障碍、斑块脱发等[7]众多疾病有疗效。

森林公园中休息的人们

咱们玉环的森林资源非常丰富,可以在森林中设置“养疗角”,开展森林理疗。这里需注意的是,这件事不是说泛泛地做一下就算了,最好是成系统的,非常专业的去打造。具体可以从以下几点出发:

要点1:认证“森林疗法基地”

森林疗法基地,是开展森林疗法的专业场所。在这方面,日本做得很专业,我们可以向日本学习。目前,日本已有62个森林场所被认定为森林疗法基地[8],每个森林疗养基地主打的主题都各不相同。

而且,这些森林疗法基地包括多条认证了的“森疗之路”,已经形成了较为完善的认证体系,具有一定的产业优势。

要点2:培育“森林理疗师”

我一直说旅游中的软件是特别重要的。因此除“森林疗法”基地外,相关方面的人也特别重要。

日本有个专门的职业叫做“注册森林理疗师”。也就是说,日本的森林理疗师必须要通过执业资格考试才能上岗。这些森林理疗师不仅要掌握森林医学的技能,还要通晓林学、生态学、森林药学及心理学知识,尤其需要掌握急救等安全保障技能。换句话说,就是森林理疗师能把人带进去,也要保证把人安全地带出来。

要点3:开展多样化的森林疗养

在开展森林疗养中,可以在森林理疗师的带领下,做一些森林禅修、森林瑜伽、森林午睡等多样化的活动。

森林中的“养疗角”

在森林里漫步、放松、休憩,做一些适当的运动,伴随着呼吸树木散发出的挥发性物质,这些都能够帮助减轻压力、放松心情、增强人的免疫系统。另外,森林中树木的味道、河流的声音以及透过树叶照进来的阳光还具有镇静的功效。

海风疗法

除了水岸和森林疗法之外,还有一种非常重要的康养疗法就是海风疗法。

海风疗法是所有康养疗法中级别最高的。海边的空气清新,不含尘土、病菌和污染毒气,负离子含量高,细微的盐分有化痰、净化呼吸道细菌等功效。在海滨活动还会使人心情格外舒畅,心胸豁达,消除忧愁与烦恼,是治疗心理创伤的最好“良药”。

面对大海吹奏的艺术家

因此,玉环可以在沿海步道的周围,设置一些“海风台阶”,让人们在散步或跑步的时候,到上面去远眺海面,吹吹海风,呼吸新鲜潮湿的空气,还可以站在上面观景。

海边看风景的老年情侣

芳香疗法

最后,玉环还可借助在地植物资源,打造芳香疗法。

玉环在这方面有一个非常大的优势,就是植物资源非常丰富,尤其是玉环的文旦,被称为最理想的食疗水果,不光好吃,还具有很高的综合利用价值。

玉环文旦不但可以提取抗癌保健活性成分柠檬苦素、黄酮素和膳食纤维;而且它的表皮、花叶均可入药,还能提取优质香精油。

备注:玉环文旦素有“中华第一柚”美誉,果中提取的抗癌保健活性成分柠檬苦素、黄酮素和膳食纤维,具有很高的综合利用价值,表皮、花叶均可入药,能提取优质香精油。柚子的花期在春季,采收后晒干,能行气、袪痰、止痛,还有生发润燥之效。

所以,玉环可以利用花草资源建设芳香疗养花园,打造芳香气候养疗。一方面可以借助不同花卉的鲜亮颜色活跃心情,另一方面可以利用芳香作用实现对身体的调节。

研究发现,芳香分子可有效调节新陈代谢,不同挥发性芳香分子进入人体后,其化学分子可以有效影响人体的新陈代谢,达到调节健康、降低心率和血压的效果。而中医的气味疗法,则是通过闻中草药的气味治病。如薄荷、藿香、决明子等中草药的气味都具有治疗疾病的作用。

另外,还可以在疗养园内设置趣味休养设施,提高可参与度。比如进行芳香睡眠体验,也就是在芳香植物园中安置网状结构睡网,体验者可以在上面睡觉,这种睡眠体验又被称之为芬奇睡眠法,是一种睡眠体验养生方法。

备注:芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式,又称多阶段睡眠或多相睡眠,是一种睡眠体验养生方法。

总的来说,玉环可以利用海岛在地自然生态资源和气候资源,发展特色气候疗愈康养产业,不仅走“心”,还走“肺”。

以上就是我给大家说的第一部分:通过生态价值发掘,拓展资源新赛道,即通过对海岛独特的生态资源的活化利用——依托鸟类资源,建设观鸟胜地;依托海洋渔业,建设海钓天堂;依托海岛风景,营造艺术风景;依托气候资源,发展气候疗愈,打造高端生态旅游岛。

参考文献

[6] 资料来源:American Cancer Society. Cancer Facts & Figures 2010.Atlanta: American Cancer Society; 2010.

[7] 资料来源:www.fo-society.jp

[8] 资源来源:《林业调查规划》2016年05期:《日本森林疗法基地建设研究》作者:张志强、谭益民

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