这些女性朋友经常吃的“保健”零食 其实属于药（需注意）

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日常生活当中不管大人孩子都非常喜欢吃零食，尤其是对一些女性朋友来说在追剧的时候，如果不吃点东西总是感觉嘴巴比较寂寞，所以说这时候家中可能会常备一些零食，而且有许多女性朋友还特别喜欢吃一些所谓的保健零食，比如说阿胶枣，茯苓饼龟苓膏等等。

因为现在的女性朋友都特别关注自己的身材问题，所以在平时的时候管不住嘴巴想吃东西，但是又非常注重自己的身材，所以这时候他们就会选择一些所谓的营养零食。感觉这样在吃的同时可以为我们身体提供一定的营养，但是大家知道吗？其实这些零食吃多了，可能不仅不利于我们的身体健康，反而会起到一定的反作用呢，今天小编就来跟大家分享一下这些所谓的养生零食，其实还可能是一种药物。

这些女性朋友经常吃的“保健”零食，其实属于药，需注意

1、阿胶枣：

说到阿胶枣，可能好多女性朋友都会说阿胶对女性非常不错，适当的吃点枣能够起到补气血的功效，而且阿胶枣的口感也是非常不错的，而且我们大家也都知道阿胶枣相对于其他普通的红枣来说，价格相对要比较贵一些。

适当的吃点红枣的确能够达到一定的补气血功效，但是大家一定要注意阿胶和红枣搭配在一起，他们会放入大量的糖分，所以说像这些阿胶枣的含糖量其实是非常高的，在日常生活当中，如果经常吃这样的零食不仅会让你越来越胖，而且还可能会加重便秘上火的现象呢。

2、消食片：

在平时的时候，有许多朋友一旦吃多了肠胃不消化难受的时候就喜欢嚼几片消食片，好多人都觉得消食片属于一种保健食物，并不属于药物，但是大家知道吗？消食片也是药物的一种，所以说大家在吃消食片的时候，最好是在医生的指导下吃，而且像日常生活当中患有胃溃疡或者是胃酸分泌过多的患者，如果吃了消食片反而会起到相反的作用，加重病情。

3、龟苓膏：

龟苓膏对于女性朋友来说应该也不陌生，把龟苓膏看起来就像果冻一样，而且它和蜂蜜搭配在一起，口感还是非常不错的，好多人都觉得龟苓膏能够起着一定的美容养颜的功效，所以在日常生活当中好多人特别喜欢把龟苓膏当做日常的饮品来使用，但是龟苓膏的主要成分是某种归类的龟板以及土茯苓，生地黄，蒲公英等药材所制作而成的，而且龟苓膏并没有市面上所说的那种大补的功效，所以在日常生活当中对一些体质比较虚弱或者是脾胃也比较虚弱的朋友来说最好少吃。

4、茯苓饼：

茯苓饼作为一种零食，它的口感非常不错，在日常生活当中也是非常受大众欢迎的，其实茯苓饼当中是添加了一定的茯苓粉的涪陵，有着一定的利水渗湿健脾宁心的功效，所以在日常生活当中如果体质比较虚弱的人经常吃茯苓饼的话，是不利于身体健康的。而且茯苓饼当中的糖粉也是非常高的，所以对于血糖不稳定的患者建议不要吃。

大家在平时的时候可以适当的吃一点零食，解一下馋，但是大家在挑选零食的时候一定要注意，而且一定要控制好，吃零食的量吃得过多，反而不利于我们的身体健康，而且非常容易长胖。

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