42岁梁静茹完美肤况“零脖纹” 4招冻龄秘诀20年不间断（自制“美肤汤”食谱公开）

42岁梁静茹肌肤状态好到没话说，19岁认知保养的重要后就从没有懈怠过，白皙透亮、紧致零毛孔的肤况，就连最容易显老的"颈纹"都没有，岁月完全没有在她脸上留下痕迹，已为人母的梁静茹究竟如何维持好肤质？一起来看看！

不喝冰饮、自制养生汤

为了保护嗓子梁静茹几乎不喝冰饮，喜欢喝煲汤、燕窝或是蜂蜜水，除了保护喉咙同时也能帮助肌肤维持良好状况，也不怕一熬夜或是疲惫，肌肤立刻出现大问题。而近期她更是当起"业余美食博主"常在微博上分享各式养生美食，黄耆苹果猪腱汤、红枣莲子花胶鸡汤…...每道除了养颜美容，还有满满的胶原蛋白，难怪她肌肤能维持水润光滑。

认真卸妆清洁不偷懒

梁静茹从19岁开始保养，小时为了省事，都会偷懒只用一片卸妆棉卸妆，自从了解"卸妆清洁"的重要性后，每天都一定会卸完妆才睡觉，而且只少会用4~5片来确实卸除残妆。脸只要没有清洁干净，再贵的保养品也救不了肌肤，粉刺、痘痘、暗沉都会找上门。

20几年保养从没懈怠

42岁的梁静茹很自豪自己脖子一条细纹都没有，都全靠她坚持了20几年的保养原则，精华液及乳霜一定会擦到颈部。若时间有限，她就会在泡澡时敷脸，偶尔也会去做SPA一整套护肤疗程，为肌肤再注入满满的养分。其实，保养和维持身材都一样，就是要坚持，就一定能得到回报。

维持运动习惯

运动流汗能帮助身体排毒，也能让自己体态变的更美、身材紧实，梁静茹为了加强核心肌群，练拳击、做重训，后来更爱上了空中瑜珈，雕塑体态之余还能舒缓工作的疲劳。

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