十月萝卜赛人参 常吃身体收获2大好处（但3个禁忌得知道）

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萝卜对于身体有非常好的保健作用，口感清凉、脆嫩爽口，有开胃润喉的功效，吃萝卜看起来是一件很常见的事情，尤其是天气干燥的时候，萝卜更是养生的好帮手，不同品种的萝卜也有不同的好处，下面我们就来看看秋天吃萝卜有什么好处？

一、提高免疫

除了维生素C之外，萝卜中还含有木质素和大量的酶以及其他矿物质，多补充这些元素能起到降脂，软化血管，稳定血压的功效，而且还能提高免疫力，并且秋天吃萝卜还能起到预防冻疮的作用。

二、促进消化

胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，秋天常吃萝卜能够有效促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲，尤其适合消化不良或便秘的人群食用。

下面给大家分享一个萝卜排骨汤的做法，不妨在家试试哦

材料：新鲜白萝卜，大棒骨适量，食盐，生姜片适量

做法：将白萝卜去皮后横切备用，待排骨炖熟之后再放萝卜，因为萝卜放太早容易炖烂，待萝卜炖到稍软即可加调料食用。

功效：秋季多用萝卜炖排骨食用具有消食化滞，解毒清热，通便止血的功效。

但是其中也是有很多需要注意的地方，要是吃错了，对于健康是非常有伤害的！ 下面就说一说不能跟萝卜一起吃的食物吧！

1、萝卜加胡萝卜

胡萝卜虽然也是萝卜，但是两者是不能同吃的，萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收，因为白萝卜的维生素C含量极高，但若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽，其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C，所以在做咸菜或者其他菜的时候切记不要将两种萝卜放在一起。

2、萝卜加人参

萝卜不可以和人参一起吃，萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效，在吃中药期间也不要吃萝卜，否则会影响药效。

3、萝卜加桔子

桔子和萝卜这两种东西是不能在一起吃的，两者在一起吃易引发甲状腺肿大，也就是大家说的大脖子病，当萝卜摄入人体后会产生一种叫硫氰酸盐的物质，如果吃完萝卜再吃橘子的话，会和橘子反应形成硫氰酸硫，氢酸有抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大！

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