什么保健食品减肥效果最好
2023-01-23 分类：养生资讯
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减肥，现在已经成为了每个人的毕生事业。那么减肥的方法也是各种各样的，那什么样的保健食品减肥效果最好呢？
多运动
这个是最最关键的，运动不仅可以增强自己的免疫力，还可以减肥呢。
远离电脑
电脑的辐射对身体是有多少危害，相信大家也是知道的，如果长时间对着电脑，一动不动，脂肪就会越来越多。
可以服用一些保健品
健典牌绿茶肉碱胶囊是以左旋肉碱酒石酸盐、绿茶提取物、二氧化硅、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食功能试验证明，具有减肥的保健功能。每100g含：肉碱40g、茶多酚 10g。
控制饮食
饮食要控制好，不能像之前一样随便大吃大喝。
饮食要清淡。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
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