「内热痰湿体质」减肥瘦身应该怎么做

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人最初形成肥胖的原因，大部分的人都是属于单纯性肥胖，说到底，这个单纯性肥胖就是吃胖，吃胖起来的。长期由于不正确的饮食习惯、作息习惯导致跟代谢有关的一些激素发生了紊乱，例如说胰岛素（过胖或者过瘦），肾上腺皮质激素（容易劳累），瘦素（一种脂肪组织当中的氨基酸）等等都会出现了异常，就处于一种紊乱的状态。

这种紊乱状态引起的肥胖利用中医辩证施治的原理来说的话，就是要采取通过由内而外的整体调节人体机能的方法，从调节内分泌入手，并且配合一些综合的调养方法，不是说单一的手段，比如让他少吃一点，或者让他单纯的使用某一款产品就可以做得到瘦身的目的，即使当时有效反弹的几率也超高。我们要采取一种综合的调理手段，单一的调理手段是不可能解决掉这个问题的，因为他的原因就是多方面造成的，所以决定了这个治疗也需要从多方面入手。对于肥胖，从内分泌功能的调节开始，加上对他的生活习惯进行一个综合调整的两个方面入手。

so......你准备好了吗？

简单的通过中医辨证分析肥胖体质

要重点讲的就是“肥胖的体质”！学会分体质，我想引导大家把这个减重行业做得更专业、更细化，前提就是要懂得去区分体质的问题，肥胖的体质，具体到底分成哪几大类？

当学会如何区分体质，大家就可以准确的去判断，并选择适合客户体质的方案，进行针对性的调理。

一般人多属于因内热痰湿引起的肥胖，这一类人是什么特点？很容易口渴的、平时爱吃凉的东西，例如雪糕，冰棍等，然后这类人饭量也是比较大的。我自己会进行一个数据的统计，在1000个肥胖者中进行的一个研究统计就发现有36%-40%的肥胖者属于这一类，其中大部分都是男性。其实就是我们平时所说的一般性体质的减肥者，吃的多，肥胖的大胃王，我们可以把他很明确的纳入一般性体质，其实就是内热痰淤引起的肥胖！

这种体质减肥方法很简单，首当其冲就是要把他的这些不良习惯给改正过来，然后，同时饮食上要安排他多吃凉性的青菜，瓜果，冬瓜汤，鲤鱼汤。因为这一类人就是胃热，胃热肯定要用凉的去跟他对抗。让他阴阳平衡，我们的药包有专门的针对内热痰湿的体质包含的一些配方，选用了这种清热的，例如草决明，黄连，当归，金银花、半夏等。加速它的代谢，利用这种排便的方法来进行降火气。为什么有一些伙伴就问，老师为什么这个排便可以降火气呢？

火气其实也是一种毒素，都是通过这个六大通道排出，其实大便的这个通道就是排胃热是最直接最简单的方法，所以我们就是要采取配合饮食方案进行让他排便，排更多的毒素出来，然后把这些火气一起排出来，就可以达到我们想要调理的目的。

这样子就是双管齐下！这就是上面所说的综合疗法，而不是单一的方法，我刚才所说的饮食的合理安排加产品的使用混合在一起的就叫这个综合治疗。通过了刚才我说的这个综合治疗方法，就可以达到了这个理想的减肥的目的。

如果不确定自己属于哪种体质可以联系我们

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