养生的常见误区有哪些呢

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我认为人的一生分三种状态。

一是概括为奋斗。人长大一般都要奋斗才有社会地位，那么我们节衣缩食，精神饱满，不断上进，一直保持这种状态人人可以活到90以上。但一般人到40岁就开始越来越多的追求享受，那么人在过度的享受中身体机能退化，寿命在60~85之间。

一是概括为璀璨。社会地位很高，或钱花不完的人，很多人这个时期生活丰富多彩，每天用很长时间用很多美味让舌头满足，每年交往一打异性让身体满足。追求各种高端大气上档次，享受各种荣华富贵。根据程度不同这种人的寿命在30~65岁。最典型的例子就是让老婆嫁给司机的，只活了30多年年轻的房地产老总；还有比较正面的例子，早早得了癌症后悬崖勒马，改变生活方式的苹果的乔布斯（二十多得癌，活到六十多）。

一是概括为从容。他们真正按《黄帝内经》所说“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中把方法和结果都说出来了，我不啰嗦。最好的例子是，在现代化的卫生体系没有建立起来还活到141岁的孙思邈，当时中国平均寿命30多。

我写过一些养生的方法，许多人觉得我有病，其实我只是过于迫切的要求大家进入第三种状态——度百岁乃去，其中的核心理念就是，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。而人们还在满足于世界平均寿命，最后病个十来年的“幸福”中，不愿意遵守“法”“度”使人生得以升华。

没有无缘无故的病症，没有买得到灵丹妙药，没有随心所欲的还能健康，没有莫名其妙就得到的长寿。

我们的人生都在做减法，只不过有多少快慢之分。并大家通常以某人做了一种减法还活到90岁为借口，自己也明知减法照做。其实不必自欺欺人。

不做减法就能健康吗？如果你正好在青春期可能可以，如果你不是很遗憾不能，并且很可能有惯性会继续“减”下去。那么加法是什么？大家可以关注小编，在以后的文章里，小编将为您带来健康的“加法”。

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