健身气功爱好者的福音 春节练“易筋经”（可获上全运会机会）

四川在线记者 邓涵予

2021新年，四川省发起了全民健身“体育春节”活动，而“我要上全运”四川省健身气功视频大赛便是其中之一。目前，大赛正在火热报名中，报名截止至2月19日(正月初八)。

此次大赛面向全川健身气功爱好者，采取集体赛模式，比赛项目分健身气功·易筋经(缩编版)和健身气功·大舞(缩编版)两个竞赛项目，二者均为国家体育总局审定推广的健身气功普及功法。

所有参赛人员均颁发获奖证书及奖品。值得一提的是，成绩优异的站点，将获得参加今年拟举行的全国性健身气功比赛机会。

2021年春节，为了响应国家抗疫的号召，不少市民选择就地过年，而居家运动过年也成为了今年春节假期的时尚。那么，什么运动更适合居家锻炼?在诸多的运动项目里，健身气功是一个不错的选择。

其一，居家不适宜太激烈的运动项目，国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎表示，假期每天坚持每天做1至2个小时的居家有氧运动，让自己微微出汗，就是很好的运动方式。健身气功，既满足居家有氧运动的条件，同时又对初学者很友好;

其二，健身气功追求的是健身养生，祛病延年。健身气功是以呼吸运动、肢体运动和意念运用为手段，以调身、调心、调息三调合一，强调身心并炼，注重精神健康的运动方式;

其三，健身气功作为民族传统体育项目，具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。通过健身气功的锻炼，不仅可以强健身心，还可以帮助人们更好理解中国传统文化。

春节期间，练着易筋经就能上全运，健身气功爱好者终于有了展示自己的机会，何乐而不为!

四川省健身气功管理中心供图

【来源：四川在线】

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