灵宝民间气功爱好者的健身气动八段锦（五禽戏等精彩表演）

TIPS：本文共有 467 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天早上在灵宝北区养生园看见一道美丽的风景，忍不住记录下来供大家欣赏。我不懂气功，也不懂太极，所以看着这舒缓优雅的一招一式，起初我还以为是在练太极呢，他们练功完毕我询问了才知道练的是健身气功。

中华气功源远流长，是传统的养生、保健、祛病强身的有效方法。气功强调“二气随心”，二气随心是两种生理状态：心息合一，调动真气。气功重在调整先天之气和自然之气使之和谐。

气功的种类纷繁复杂，派别林立。即使健身气功也有很多种。今天拍摄的功法据她们讲有“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”、“六字诀”、“大舞”、“十二段锦”。

气功主要是调整人的气息：平息静气，排除杂念力争做到“天人合一”的境界。气功练的好确实能增强人的心理素质，改善人的生理功能，使人身轻体健，从而提高人的生存质量。

社会上有很多所谓的气功大师就是江湖骗子。比如前段时间闹得沸沸扬扬的“大师”王林，利用人们对神秘气功的崇敬和不了解，招摇撞骗，最后锒铛入狱，落得个病死狱中的悲惨结局。

所以我们应该对气功有正确的认识，练好对身体有益，但是也不是万能的。只要我们不盲目崇拜，那么就不会上当受骗。

如果觉得《灵宝民间气功爱好者的健身气动八段锦（五禽戏等精彩表演）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！