人参一斤不如它一两 坚持泡水喝（或能补气养血 让你60不显老）

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说是人参，相信大家都知道，人参具有一定的滋补功效，坚持喝一些人参泡水，能够起到调养身体的效果，对身体健康有一定的好处。

其实在日常生活中，中药材种类也是多种多样，像以下这两种中药材，或许一斤人参都不如它一两，若在平时坚持用来泡水喝的话，对身体的健康是非常有好处的。

特别是对于一些女性来说，坚持饮用，还可以起到延缓衰老的效果，让你更显年轻，一起来了解一下。人参一斤不如它一两，用来泡水喝，让你气色红润，比同龄人显年轻

人参一斤不如它一两，坚持泡水喝，或能补气养血，让你60不显老

黄芪：黄芪是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，特别是在补益气血这方面，有着不错的功效，都在生活中，坚持喝一些黄芪泡水，能够为身体补充气血，延缓身体的衰老速度。

而且黄芪中的一些营养成分，也可以抑制人体自由基的生成，帮助延缓细胞的老化，抵抗女性衰老的表现，让女性比同龄人更显年轻。

除此之外，在黄芪中含有丰富的氨基酸以及多糖物质，能够帮助提高人体的免疫力，预防出现感冒发烧的情况，保护身体的健康。

所以在生活中，若坚持喝一些黄芪泡水，一两黄芪相当于一斤的人参，能够帮助起到滋补的功效，对身体健康有好处。

但是在平时冲泡黄芪泡水的时候，一定要注意，最好是一次选择20克黄芪左右为好，若冲泡剂量太多的话，很容易出现上火的情况，反而适得其反，影响身体的健康，所以希望你能够特别注意，千万不要傻傻忽视了。

金银花：在生活中，可能很多人经常会出现上火的情况，对于这类人群来说，在平时不妨坚持喝一些金银花茶，金银花茶能够起到消炎杀菌，清热降火的效果，帮助人们缓解上火的问题。

特别是对于存在炎症感染的人群来说，坚持喝一些金银花茶，也可以抑制体内炎症的滋生，保证促进人体淋巴细胞的转化，增强白细胞的杀菌能力，对身体健康有一定的好处。

所以在生活中，坚持喝一些金银花茶，帮助提高人体抵抗力以及免疫力，保护身体的健康，让身体越来越健康。

除此之外，对于一些女性朋友来说，坚持喝一些金银花茶，也可以帮助起到补气益血的功效，让你气色红润，年过60不显老。

但是在平时喝金银花泡水时，一定要特别注意，金银花偏寒性，对一些存在上火的人群来说，可以适当饮用，但是若气血虚弱或者是体内寒气过重的人群来说，还是最好不要喝金银花泡水，避免加重病情的发生，导致出现手脚冰凉的情况，影响身体健康。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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