生活日记/越喝越瘦的饮品：苹果减脂茶 简单易学（健康瘦身）

一天要吃一个苹果，是很多人所熟知的健康养生必备，它营养丰富又一年四季都能吃到。但很多人不知道苹果还对减肥瘦身有很大功效，今天就教大家做这款越喝越瘦的饮品：苹果减脂茶！

食材基本都是家里常备的，苹果、大枣、枸杞、生姜和红糖，其中枸杞加不加都可以，我自己比较喜欢加枸杞。

苹果皮最好还是保留的，所以洗苹果就变得挺重要了，洗苹果时先把苹果用水洗一下，然后在苹果上放一小勺盐，用手反复搓揉苹果表面，最后再用清水好好洗一下即可。

再把大枣和枸杞清洗干净，洗它们也是有窍门的，因为他们表面有褶皱，更不容易清洗，特别干净的洗法是在里面放一点盐和两小勺面粉，加水泡一分钟后，再细细揉搓并用清水冲洗。

都洗完后就可以切食材了，先把苹果去核后，按图片上面的步骤切成苹果丁备用。

再把姜去皮切成片，洗净的大枣用剪子去核后都剪碎，这样更容易入味。

之后把所有准备好的食材都放进养生壶里，加入1000毫升左右的清水，调到煮茶模式后就可以开始煮了。

看看煮好后的状态，是不是觉得颜色很好看，而且闻起来还香香的。喝上一口感觉果味还挺浓的，而且喝完以后，里面的食材都可以直接吃掉，不要浪费了。

这就是又减脂又营养健康的苹果茶，你也试试吧。最后，还是送上我最喜欢的那句话，让我们一起认真生活吧，找到被岁月偷藏起来的糖果。

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