不打针 不吃药（轻松缓解感冒）

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秋天的到来预示着冬天还会远吗？在这两个季节里面我们要好好的补充自己的身体。现在生病很多人就开始排斥吃药，光想吃点食物生病就好了，其实如果是发烧感冒食补还是可以的，大病一般还是建议去医院。小编就给大家说一下感冒了怎么用食补来治疗。

治疗感冒的几种食补汤：

1

黄芪姜枣汤

黄芪姜枣汤的功效是益气补需、散寒和预防感冒。需要的食材有黄芪大约15g、枣15g、姜2—3片，然后将三种食材放入石锅中加入适当的水，用大火加热到沸腾，再把火关到小火继续煎大约一个小时就可以了。好了以后吃枣喝汤就可以了。

2

白菜根葱白汤

白菜根葱白汤看到这个名字大家都知道怎么做，为什么呢？你看白菜根对我们每个家庭来说都是要扔的东西，葱白就是炒菜和拌凉菜时候的配菜而已，两个结合在一起竟然可以治疗感冒，是不是很不可思议。

我们准备好白菜根1—3个、葱白1—2根、芦根大约10g。三种食材一起放入石锅中加入适当的水，煮大约15分钟左右就可以，一日两次，两次都要趁热喝下去，具有解热、祛湿的功效。

3

姜丝萝卜汤

姜丝萝卜汤具有祛风散寒解表的功效，也是我们家中餐桌上面最常见的食物。家里面如果有谁感冒了，可以用姜大约25g、萝卜大约50g，把姜切成姜丝，萝卜切成片，把这两样一起放入锅中加入适当的水，煎煮大约15分钟左右在加入一点红糖，再煮大约2分钟就可以了。一天一次一定要热服用。

其实还有很多的食材在一起可以治疗感冒，小编在这里就说三个家里面常有的食材，来帮助你遇到感冒的时候不用慌张。其实养生就在我们自己的身边；养生就在我们平常生活中的饮食。

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