女人不想变成“黄脸婆” 建议养成这些生活习惯（延缓衰老的到来）

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导语：女人不想变成“黄脸婆”？建议养成这些生活习惯，延缓衰老的到来

岁月总是不饶人，女人过了40岁后，皮肤也会随着年龄的增长而逐渐衰老，随之而来的也就是各种细纹、干纹、皮肤粗糙、松弛等问题，所以觉得老得特别明显特别快。

衰老固然不可避免，但是总有办法可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。生活方式的健康是最根本的，但是长期精心的保养也是必不可少的！养成良好护肤的习惯，能让皮肤紧致更显年轻！

1、多喝水

女人是水做的，水是生命之源，每天补充足量的水分能够促进新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，每天喝八杯水能够养滋养皮肤，让脸部看起来更加红润有光泽。

喝水能够促进身体的新陈代谢能力，促进血液循环，提高细胞再生的能力，以及为我们的身体内部器官，血管以及肌肉等各个部位的组织提供水分，让我们的身体能够一直保持着高效运转的状态。

2、保持好心情

很多人都不知道，其实女性的肤质与精神状态的好坏息息相关。

女生一定要保持良好的心态，懂得自我调节，有时候看起来年轻不仅仅是肌肤上的年轻，而是由内而外散发出来的活力感，所以心态年轻积极才是最大的魅力所在，毕竟......每天愁眉苦脸、闷闷不乐的人看上去肯定会更显老！

所以说良好的心态就是不用花钱的最好的化妆品。难怪人们常说：爱笑的女人，皮肤都不会差。

3、坚持运动

人到中年，你更应该注重运动给你带来的健康体验，比如每天去健步30分钟，可以让你的身心都得到有效地改善，提高身体运动量，让你身体的代谢速度加快，从而促进身体燃脂减脂，而且还可以加快身体的新陈代谢，从而让你的身体保持着健康和活力。

如果不重视运动，脂肪会越堆越多，容易出现肥胖，还容易长斑长皱纹。想要让自己老得慢一些，就要保持一个好的身材，肥胖不仅会让人看起来更加显老，也会带来很多健康问题，加速人们的衰老。

4、坚持防晒

防晒真的很重要，防晒可以有效地降低紫外线对肌肤的伤害，减缓肌肤老化的速度，并且可以防止斑点还有肌肤松弛细纹的产生。如有是痘痘肌和敏感肌肤，防晒的作用更明显，没有对皮肤做防晒处理，那么紫外光线会导致痘痘发炎，留下疤痕。所以防晒真的很重要。

那么要怎么防晒呢！

首先就是涂防晒霜，防晒霜是我们一年四季都要使用的产品，紫外线光不是根据太阳的强弱来判断的。所以养成出门涂防晒霜的好习惯，减少肌肤的伤害。

其次就是遮阳伞了，遮阳伞可以从物理上遮挡阳光，减少皮肤受到伤害，外出的话遮阳伞是必不可少的。

一个精美的人，出门时，不论是大晴天還是下雨天，品牌包里必须备好一把伞。下雨天挡风遮雨，大晴天遮掩紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞过度厚重，要也不便捷携带，要不包包圆鼓鼓地看上去很松驰。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把网红伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!

太小了，难以置信。这是一把雨伞!

市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间

甚至裤兜也可以很容易地装上!!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。

内层是黑色的高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。

防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。

雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干!

这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架

在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热!

一上架，好评如潮，回购率超级高!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、迷你便携。还有多种颜色选择

仙女们一定要注意防晒，出门要注意不要被晒黑、晒伤，这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出!

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！！伞中的爱马仕，真的值得拥有它!

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