（曙光·膏方）医患问答 | 不一样的身体 不一样的调理

每年到了这个时候，不少病人会来医院咨询，想知道自己能否吃膏方调理身体。但实际上，每个人的生理、心理和病理情况不同，适合的调理方法也是不同的，即使都是用膏方，调理的过程中也会存在一定的差异。

赵女士

35岁

听说中医调理身体很有效，我也想试试，请问我应该吃膏方吗？

中医调理分几大方面。1.作息规律，每个人的作息时间表可以不一样，但都要做到有节律。2.饮食有节，好的食物未必适合每一个人。重要的是节制，而不是吃这吃那好。3.不妄劳作，每个人的体能不同，适合的工作不同，适合的锻炼也不同，应量力而行。4.心情愉悦，开心的方式千万种，保持良好的心情是健康的重要基础。5.坚持锻炼，祛病强身。传统功法有八段锦、练功十八法、易筋经、五禽戏、太极拳等，现代健身方法推荐跑步、游泳、健身操、器械健身、广场舞等。6.药物调理，膏方就是药物调理中的一种，但要明确的是，没有哪一种药物适合所有人，哪怕是再好再贵的中药也一样。因此膏方调理，必须因人而异。

孙玄厹

彭先生

39岁

请问医生，不同年龄的人，调理的过程中有什么区别？

年轻人的主要任务是认真学习，好好工作。因此，早睡早起，坚持锻炼（避免运动损伤）就是最好的调理方法，在没有疾病的情况下不必吃药调理。人到中年，最重要的是心态。应积极锻炼。建议尝试中国传统养生法和现代健身方法结合。如果出现疾病征兆，尽早治疗。而说到老年人，保持心情愉快是最重要的，锻炼可以以传统养生功法为主（其它锻炼注意安全）。如果选择中药调理则应因人而异，可以每年服一料膏方。

孙玄厹

李女士

47岁

邻居前段时间吃了膏方调理身体，效果很不错。我平时身体比她还强一些，但也想补补身子，请问我能用她的方子来调理吗？

不妥。不同健康基础的人，在调理的过程中是存在差异的。对健康人来说，首先应保持健康的生活方式，不要把一些化验检查的小问题当作疾病，更不可以按照病人的方式来养生。而对于有健康问题的人，首先应该找一个靠谱的家庭医生，管理健康。其次，制订适合自己的作息、饮食、锻炼方案，并认真实施。生活中要注意，不要象健康人一样“无所顾忌”。认真按照医嘱治疗，争取早日康复。

中药调理因人而异，一般建议以汤药、中成药为主。膏方、参茸、保健品的服用须谨慎。由此可见，拿别人的方子来调理自身是不可取的。

孙玄厹

孙玄厹

上海中医药大学附属曙光医院传统中医科副主任医师，曙光高级中医师，中华中医药学会全科分会委员，上海市中医领军人才学术共同体成员。

医学专长：传统方药调治脾胃病、肺系病、肾脏病、风湿病、妇科病，以及难治性水肿、不明原因发热等疑难病。

门诊时间：每周一上午，西院专家门诊。每周二、四全天，周五上午东院专家门诊，周日上午东院特需门诊。

原标题：《【曙光·膏方】医患问答 | 不一样的身体，不一样的调理》

如果觉得《（曙光·膏方）医患问答 | 不一样的身体 不一样的调理》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！