练瑜伽进医院（到底是“健身”还是“伤身”）

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长沙的刘女士为了锻炼身体

特意报了一个瑜伽班

之前也练了半年多

一直觉得还不错

但是前段时间

学习了一个新动作之后

就觉得这腰突然疼起来了

这是咋回事呢？

尽管瑜伽班的老师和相关负责人都说应该是没啥问题，但是问题确实是产生了。根据诊断报告上显示，刘女士是腰椎小关节紊乱，腰椎间盘膨出，还住了十多天院。

本来做瑜伽是为了身体好，没想到还受伤了。刘女士认为瑜伽班没有把握好，导致自己受伤，所以要求赔偿医药费和营养费。

而瑜伽班负责人表示腰间盘突出是长期性的，不是短时间可以造成的，除非拿出证据证明腰痛确实是由于瑜伽动作引起，不然不同意赔偿。

现在双方的争议就是在于医院诊断报告中显示的腰椎小关节紊乱、腰椎间盘膨出的诱因到底是什么？跟瑜伽动作是否有关呢？

对此帮女郎也专门咨询了湖南省人民医院的医生。

省人民医院骨五科主任 贺学军：

腰椎盘突出是慢性病，是由于长时间坐或是长时间弯腰引起的。

而腰椎小关节紊乱是急性病，是因为本身有椎间盘突出这个基础疾病在，不小心扭了腰或者受了凉才会突然出现这种情况。

最后

帮女郎也要提醒大家

在做任何运动的时候

都要量力而行

根据自己的身体状况做锻炼

一旦有不适症状

一定要及时叫停

以免给自己的身体造成损伤

记者|娄新月、李澍

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来源：湖南广播电视台公共频道

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