女人要如何保养皮肤才会更水嫩

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自古以来这个世界上就没有丑女人，只有懒女人之说，时间就是手中的沙，所有爱美的姐妹们你们可曾想过随着时间的流逝，青春又与我们疏离了一步，娇美的容颜该如何才能长时间的驻留，而不是紧跟岁月沙般从我们的指缝中流失，那么该如何保养我们娇嫩的皮肤呢？

保湿。皮肤会时常处于缺水的状态，因此保湿补水是皮肤的一项基本要求，在补水的同时也要注意锁住水分，如果给皮肤有效补充了水分，但是没有锁住水分的话补充的水分就会在短时间内蒸发掉，所以锁水也是后续非常重要的一项。

用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性，洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶清洁面部，洗过脸后，用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

皮肤清洁后。不论是脸部还是身体，在洗完后都不要等到全干再涂护肤品，；浴盐和精油是沐浴必不可少的伴侣；给皮肤做按摩的时候一定要注意手法和方向。

饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

护肤专家认为，一段时间内，女人皮肤保养需要使用一个品牌的一个系列的护肤品。选择护肤品要适龄，不给皮肤过早的负担，而且要选择适合自己肤质的。

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